Я больше не страдаю от усталости, я больше не устаю и дела пошли в гору...
Разве вы не хотите, чтобы у вас было также?
Привести себя в тонус
Но вот парадокс, чтобы этого добиться нужно выполнять практику, которая сложно дается из-за хронической усталости. Однако эту практику можно делать и лежа.))) Но даже лежа это не просто!!!
Одним словом выбор за вами! Насколько вы хотите избавиться от усталости, настолько и будет полезной для вас эта статья.
Все просто, как и обычно. Я опять скажу, что лучшим средством от усталости является состояние внутренней улыбки и тонус центральной нервной системы, который образуется при этом состоянии.
НО НУЖНО ЗНАТЬ КОЕ-ЧТО ЕЩЁ!
Сама по себе внутренняя улыбка плохо работает если мы одновременно не поддерживаем мышечный тонус в очень легком, почти еле заметном проявлении. А также осознании самого себя и состояния радости, вызванного практикой улыбки.
А хотите ли вы избавится от хронической усталости?
Если вы хотите избавиться от состояния хронической усталости, вам придется начать хронически создавать состояние внутренней улыбки.
Сначала - это будет очень трудно. Внимание будет убегать и состояние будет теряться. Но вы вновь и вновь будет возвращать его на место. Раз за разом вы сможете делать это все дольше и ярче и в итоге добьётесь устойчивого состояния, которое начнёт приумножать уровень энергии и позволит вам не уставать длительное время.
Так выглядит процесс и результат этого процесса.
Нужно просто научиться
Самое удивительное, что все это очень просто и достижимо и лежит даже не под ногами, а прямо внутри нас. Нужно просто научиться включать этот механизм.
Не будьте котом, который не был готов встать, а просто кричал, когда ему наступили на хвост. Настолько для него лень была важнее избавления от боли...
Но, помните, что практикуя улыбку вы избавитесь и от лени.
Три ключа
Итак, состояние улыбки, мышечный тонус и осознание себя в процессе. Вот три ключа к тому чтобы это заработало.
Нет! Кончено же это не заработает сразу. Результат проявляется от 10 дней до года в зависимости от условий практики. То с какой интенсивностью вы практикуете зависит и результат.
Академия цигун - академия радости >>>
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
