С ногами у людей с сахарным диабетом связаны несколько осложнений. Высокий сахар крови плохо влияет на мелкие и крупные сосуды, а также на нервные окончания. В результате чего поражаются нижние конечности.
Очень часто у людей с диабетом снижена чувствительность в ногах. Они могут не чувствовать боли, плохо различать температуру, у них мерзнут стопы. Это все связано с нарушением нервных окончаний и сосудов.
Не устану повторять, что профилактикой любых осложнений сахарного диабета является контроль уровню глюкозы крови и поддержание ее в целевом диапазоне. А для профилактики различных осложнений связанных с ногами существуют правила, соблюдая которые можно долго поддерживать здоровье своих ног.
Какие же эти правила?
- Старайтесь каждый вечер осматривать стопы на предмет ран, ссадин, трещин, мозолей и других травм. Особое внимание уделите подошвам и межпальцевым промежуткам. Используйте зеркало, чтобы осмотреть стопы. Если у Вас плохое зрение, попросите близких, чтобы помогли Вам с осмотром.
- После того как помыли ноги осторожно и бережно протрите их полотенцем, важно, чтобы ноги были сухими.
- Не парьте ноги. Если Ваши ноги мерзнут – одевайте теплые шерстяные носки. Из-за отсутствия чувствительности к температурам можно получить ожог.
- Каждый день проверяйте обувь на наличие посторонних предметов, на предмет целостности стельки.
- Носите носки со свободной резинкой, чтобы Вас не сдавливало ногу, а также по размеру.
- Выбирайте при покупке только удобную обувь, в магазин лучше идти вечером, когда ноги немного оттекли, тогда вы точно подберете обувь по размеру. Летом выбирайте закрытые босоножки, а не "вьетнамки".
- При ссадинах, трещинах, ранах и других травмах не используйте средства, которые сушат кожу, обработайте травмы антисептическими средствами (хлоргексидин, септомирин и др.) и наложите повязку.
- Не подстригайте ногти ножницами, лучше воспользоваться специальными щипцами или подпилить их. Ногти обрезайте прямо, не закругляя углы.
- Не удаляйте мозоли самостоятельно.
- Обрабатывайте кожу стоп пилкой для педикюра, делайте это на сухую (ни в коем случае не на распаренную) кожу.
- Также при уходе за ногами запрещено использовать бритвенные лезвия, и мозольные пластыри.
- Используйте крема с мочевиной (25%)
- Ежедневно делайте гимнастику для ног, разминайте пальцы руками. Это способствует улучшению кровообращения.
- При нарушении чувствительности к боли, различным температурам, при любых изменениях цвета кожи, воспалении обязательно обратитесь к доктору подотерапевту.
А сейчас расскажу рецепт средства, которое мне помогает справиться с сухими пятками: - сперва нужно обработать сухую кожу стоп пилкой для педикюра;
- затем приготовить такую мазь: смешать Витамин А (10 мл) с мазью календулы (25 г);
- намазать ей ноги на ночь, надеть носки:
- утром смыть.
Ваши пятки будут мягкими и гладкими.