Приветствую всех!
Вот и подошёл к концу седьмой день. Неделька прошла. Конечно не совсем правильно я себя вела, практически всегда были погрешности. С таким режимом привычку за 21 день не выработать. Буду стараться следующую сделать лучше и правильно.
Но одно могу сказать за эту неделю,я всё-таки стала меньше есть. Конечно многое из рациона можно было бы убрать,но хоть уменьшились объёмы съеденной еды))) Так что тоже плюс.
А следующая неделя будет лучше и продуктивнее!!!
А вот моё меню на сегодняшний день:
Завтрак:
- пшённая молочная каша;
- бутерброд с маслом и сыром;
- чёрный чай.
Обед:
- борщ со щавелем с куриным мясом;
- чёрный хлеб.
Перекус:
- жареное яйцо;
- огурец.
Ужин:
- макароны с сыром;
- куриные наггетсы;
- огурец.
Вот так и прошёл день, ещё яблоко было съедено.
Наверное, каждый день не буду писать своё меню. А потом через неделю итоги подведу.
Очень надеюсь,что у меня всё получится.
Всем хорошего настроения и успехов ❄️☃️🎄