Отношения
Если вы хотите дольше сохранить свои отношения и чувства, а не становиться друг для друга родными людьми, с кем не хочется заниматься сексом, обратите внимание на то, как вы выглядите дома и в чём вы ходите.
Ранее я знала этот факт и уже давно отказалась от растянутых и дырявых футболок, но поездка в Турцию заставила увидеть со стороны новые моменты.
Когда я жила с ребятами, помимо нормальной одежды, которую я так же носила и дома, я не могла утром прийти на завтрак с грязной головой и без лёгкого макияжа на лице (накрасить брови и замазать прыщи). Может быть, это говорят мои комплексы, и я не могу предстать перед людьми такая какая есть, но я просто хотела выглядеть хорошо и чувствовать себя комфортно.
В то время, как дома я могу позволить себе все эти вещи, потому что «муж же близкий человек и какой только он меня уже не видел». Хотя примерно с этого начинается родственная связь и заканчивается секс.
В общем, стараюсь до завтрака приводить себя в порядок так, как это было в Турции: не всегда получается, но стараюсь, и сразу себя стала чувствовать по-другому.
Не знаю, заметил ли Коля, но мне классно.
Очевидное
Очевидное — самое простое. Сижу я, разговариваю со своей учительницей по английскому, что я чёт замоталась к концу года. Вылетела полностью из своего тайминга и сейчас только и делаю, что работаю, сплю и мотаюсь по каким-то делам. Хочется тишины, спокойствия и минимального контакта с людьми.
В разговоре мне пришла мысль, как вернуть прежние силы и эмоциональный настрой. Просто вернуть свой прежний тайминг и вспомнить о себе.
В общем, уже на следующий день на моём лице появилась улыбка и почувствовалось в разы больше энергии.
Сколько бы работы у нас ни было, не стоит перерабатывать и забивать хрен на себя. От увеличения работы и в попытках всё успеть вы загоняете себя в ещё большую карусель событий, которая делает только хуже. Кажется, что каждый раз я пишу об одном и том же, но почему-то в голове укладывается не сразу. В общем, полюбить себя — это ключ к решению большинства задач.
Психотерапия
Хоть и работаю с психологом почти полгода, я до сих не разбираюсь в направлениях психотерапии и до этого момента не знала, в каком направлению работаю я, хоть мне и говорил психолог в начале работы со мной. Попалась подборка, где клинический психолог рассказала об этих направлениях и порекомендовала книги, которые раскрывают направления более подробно.
Сразу после этого написала психологу, чтобы уточнить наше направление, и сохранила себе 4 книги. Статья будет актуальна тем, кто ещё не в психотерапии и не понимает, что ему может подойти.
Читать дневник в телеграм