Моя 60я «Контрольная десятка»
⠀
10 000м ⏰ 00:39:11 (3:55)
⠀
🥉 place in total 🏆 winner in age group (40-49)
⠀
Weather: 🌧 +2°C
⠀
Никогда не было и вот опять 🥶 Ледяной дождь, промок весь от ушей до хвоста.
⠀
Межсезонье наступило естественным образом: ударил снег, навалил мороз. Пробежка в минус 8 закончилась после 5км из-за отсутствия убедительных аргументов - зачем мне все это?
⠀
Следующие 4 дня не бегал вовсе, но и на прогулки по морозу реагировал так, словно всю жизнь провел в экваториальной Африке 🌴🙊
⠀
В субботу за семейным праздничным столом кушал вдоволь 🍖 да зло 🥃 употреблял. Закреплял межсезонье.
На забеге решил не геройствовать, оделся теплее, чем обычно, принял стратегическое решение - бежать тактически.
⠀
Первые 5км разделил с «двадцаточниками»: профессором Петром Самыгиным, батайчанином Максимом Миличем и азовчанином Евгением Василенко (3:57-4:09).
⠀
Вторую половину отработал ровно на столько, чтобы не стыдно было протоколу в глаза смотреть и выйти на призовое место (3:54-3:45).
⠀
За это время отыграл полкруга у Сергея Алешина и Дмитрия Гайко, обеспечив на финише отрыв от них в 20 и 28 секунд.
⠀
Подробные итоги по 12 этапам «Контрольной десятки» подведу чуть позже.
⠀
Общие итоги таковы:
⠀
☑️ В абсолютном зачете - 3 место;
⠀
☑️ В мужском зачете - 2 место;
⠀
☑️ В возрастной группе - 1 место;
⠀
Ни одной победы в абсолюте, зато 11 побед в группе 😎
⠀Спасибо Александру Капалету за эти старты, а бегодрузьям за соперничество и поддержку ✊
P.S. Спасибо, что дочитали до конца. Если Вам понравилась публикация, поставьте , пожалуйста, «лайк», подпишитесь на мой канал. Для меня это очень важно!