74-летний испанский бодибилдер Рафаэль Вера запомнился журналистам и пользователям интернета своим эффектным розыгрышем, который он как-то раз устроил в одном из спортзалов.
Будучи человеком уже преклонного возраста, Рафаэль решил в полной мере замаскироваться под настоящего дряхлого старичка. Для этого он использовал накладной живот и специальный спортивный костюм.
В таком одеянии он выглядел, действительно, пассивным медлительным дедушкой, отрастившим некоторое брюшко, не способного ни к каким серьезным спортивным тренировкам. И в таком виде он пришел в тренажерный зал.
Там он стал жать штангу лежа, при этом старательно делал вид, что ему это ужасно тяжело, что штанга его вот-вот придавит. Вокруг старичка тут же собрались в круг все остальные посетители зала, которые захотели ему помочь. Они стали уговаривать пожилого толстячка отказаться от этой затеи, которая, по их мнению, была для него слишком опасной.
Однако дедушка поверг всех в полное изумление. Сначала он жал штагу весом в 100 кг. Потом подтянулся 20 раз на турнике безо всякого труда. Потом поделал упражнения на бицепс со штангой в 50 кг.
А потом на глазах ошарашенной публики старичок снял с себя свой костюм вместе с накладным животом, представив взору окружающих свое накаченное тело. И тут все узнали, что перед ними – профессиональный бодибилдер, неоднократный чемпион мира.
Рафаэль стал заниматься бодибилдингом достаточно поздно – в возрасте 35 лет. Но сумел добиться в этом деле очень больших успехов. По его собственным словам, причиной этого является крепкое здоровье, которое он всегда берег.
Он никогда не пил, не курил, правильно питался, и к своим 74 годам подошел в прекраснейшей спортивной форме. Единственное, что выдает его возраст – это седина в волосах. В остальном это крепкий мощный мужчина, полный сил и энергии.
Он регулярно участвует в соревнованиях в возрастной категории старше 60 лет. При этом он нередко побеждает более молодых спортсменов. На одном из турниров Рафаэль соперничал с возрастным бодибилдером из России Александром Яшанькиным. Всего Рафаэль 3 раза становился чемпионом мира.
В настоящее время он не только тренируется сам, но и обучает других. У него 3 взрослых сына, и все они тоже активно занимаются спортом.
Рафаэль много позирует перед фотокамерами, снимки выкладывает на своей странице в «Инстаграме». При взгляде на любое фото ни у кого не вызывает сомнений, что 74-летний дедушка выглядит ничуть не хуже, чем его молодые коллеги.
Рафаэль Вера – это пример того, что начать заниматься спортом можно в любом возрасте. И при этом можно добиться больших успехов. По словам Рафаэля, именно благодаря спорту он ощущает себя молодым парнем. А его возраст – это просто цифры в паспорте.
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!
