❄КБЖУ на 100 г.: 99 ккал 7.5/6/4.6 Масса готового блюда: 670 г. #новыйгод Ингредиенты: Авокадо, Форель с/с, Яйцо куриное, Морковь, Огурцы маринованные, Горошек замороженный, Йогурт натуральный, у меня "Teos" Способ приготовления: Яйца и морковку отвариваем, остужаем и нарезаем кубиками. Из авокадо вынимаем косточку, очищаем от кожуры и нарезаем кубиком. Огурцы также измельчаем. Горошек заливаем кипятком и оставляем на 4 минуты, затем промываем холодной проточной водой и откидываем на сито. Мелко нарезаем рыбу и добавляем с горошком в общую массу. Заправляем йогуртом, солим и хорошенько перемешиваем.
❄КБЖУ на 100 г.: 99 ккал 7.5/6/4.6 Масса готового блюда: 670 г. #новыйгод
Ингредиенты: Авокадо, Форель с/с, Яйцо куриное, Морковь, Огурцы маринованные, Горошек замороженный, Йогурт натуральный, у меня "Teos"
Способ приготовления:
Яйца и морковку отвариваем, остужаем и нарезаем кубиками.
Из авокадо вынимаем косточку, очищаем от кожуры и нарезаем кубиком.
Огурцы также измельчаем.
Горошек заливаем кипятком и оставляем на 4 минуты, затем промываем холодной проточной водой и откидываем на сито.
Мелко нарезаем рыбу и добавляем с горошком в общую массу.
Заправляем йогуртом, солим и хорошенько перемешиваем.