Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Какими бы ни были причины неприятного запаха изо рта, неприятный запах изо рта может быть очень отталкивающий. Это может заставить вас чувствовать себя неловко, и многие считают это социальным табу. Если вы думаете, что вам может понадобиться помощь в освежении дыхания, или если вам просто интересно узнать о причинах неприятного запаха изо рта, эта статья сможет пролить свет на эту тему, поскольку мы исследуем 5 причин неприятного запаха изо рта.
Неприятный запах изо рта может иметь множество возможных причин, но хорошая новость заключается в том, что многие из них также можно легко исправить, например, научиться правильно пользоваться электрической зубной щеткой. Поэтому, если вы выполните некоторые из приведенных ниже шагов, вы можете обнаружить, что некоторые простые изменения в образе жизни могут помочь вам обрести свежее дыхание, которое сохранится в течение всего дня.
5 причин неприятного запаха изо рта
1. Бактерии
Бактерии являются одной из основных причин неприятного запаха изо рта: «Галитоз или неприятный запах изо рта вызывается бактериями, которые живут в зубном налете и зубном камне. Когда налет накапливается вокруг зубов, он содержит бактерии, вызывающие запах». Поддержание здоровой гигиены полости рта должно помочь сдерживать бактерии.
2. Грибы
Наиболее распространенные причины неприятного запаха изо рта орального происхождения — это накопление бактерий или грибков на языке. Кандидоз полости рта или кандидоз полости рта — это распространенная грибковая инфекция, которая может вызывать неприятный запах изо рта. Хотя оральный кандидоз чаще встречается у младенцев и пожилых людей, он может случиться с кем угодно на любом этапе их жизни. Это может быть вызвано также приемом некоторых лекарств.
3. Сухость во рту
Другой ведущей причиной неприятного запаха изо рта является сухость во рту. Сухость во рту, также известная как ксеростомия, возникает, когда организм не производит достаточного количества слюны. У этого состояния есть несколько потенциальных причин: старение, прием некоторых лекарств, повреждение нервов и некоторые неврологические заболевания, такие как слабоумие. Некоторые медицинские работники рекомендуют жевать жевательную резинку или сладости без сахара, чтобы облегчить симптомы и побудить ваше тело вырабатывать больше слюны. Некоторые лекарства могут способствовать выработке слюны, если другие не работают.
4. Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также могут вызывать неприятный запах изо рта. Исследование, опубликованное в журнале General Internal Medicine в 2008 году, обнаружило четкую связь между этими двумя состояниями после опроса пациентов, которые испытали рефлюкс, чтобы выяснить, испытывали ли они также неприятный запах изо рта. Люди, страдающие ГЭРБ, могут обнаружить, что их симптомы вызваны определенными факторами образа жизни, включая употребление большого количества пищи, прием пищи непосредственно перед сном или укладыванием, и даже употребление определенных продуктов, включая кислые продукты или жареную пищу.
5. Другие состояния здоровья
Неприятный запах изо рта также может быть признаком других заболеваний: Системные состояния, такие как проблемы с носовыми пазухами, нарушения миндалин, диабет, инфекции нижних дыхательных путей, почечная или печеночная недостаточность или карциномы, могут способствовать неприятному запаху изо рта или неприятному запаху изо рта. Если вы пробовали различные средства и все еще боретесь с неприятным запахом изо рта или у вас есть другие симптомы, стоит сообщить о своих проблемах врачу или стоматологу. Они смогут помочь вам найти первопричину проблемы.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Лечение неприятного запаха изо рта в конечном итоге будет зависеть от того, что вызывает проблему. Но есть некоторые общие правила гигиены, которым вы можете следовать, чтобы уберечь свой рот от бактерий, вызывающих неприятный запах. Некоторые изменения образа жизни и диеты могут помочь контролировать неприятный запах изо рта. Доктора рекомендует придерживаться следующих правил, чтобы избежать неприятного запаха изо рта:
- Чистите зубы по две минуты два раза в день.
- Нить или водяная нить не реже одного раза в день.
- Полоскать рот ополаскивателем один или два раза в день.
- Посещайте стоматолога дважды в год.
Если ваше дыхание не улучшится при правильной гигиене полости рта, вам нужно будет поговорить со своим стоматологом: возможно, потребуется более глубокая чистка. Правильный режим гигиены имеет решающее значение для механического удаления любых отложений мягкого налета, прежде чем он сможет минерализоваться, затвердеть и прикрепиться к зубу (зубной камень). Пациенты с тяжелыми наростами под деснами часто будут жаловаться на неприятный запах изо рта, но увидят, что он исчезнет после того, как мы проведем процедуру глубокой очистки.
Ваша диета также играет важную роль в сохранении свежести дыхания, и это не просто отказ от продуктов, содержащих чеснок! Важно поддерживать высокий уровень гидратации и сосредоточиться на здоровой щелочной диете с низким содержанием углеводов и высоким содержанием хрустящей здоровой пищи, зеленых овощей и пробиотиков, чтобы снизить способность бактерий размножаться в полости рта. Щелочные продукты включают зеленые овощи, орехи, цитрусовые и другие цельные продукты.
Медицинские работники всегда готовы помочь с неприятным запахом изо рта. И хотя это случается редко, неприятный запах изо рта может быть вызван некоторыми хроническими проблемами со здоровьем, такими как диабет или почечная, или печеночная недостаточность. Ваш стоматолог может посоветовать вам проконсультироваться с врачом, если он подозревает, что ваш неприятный запах изо рта вызван чем-то другим, кроме проблем с гигиеной полости рта. Как только любые основные проблемы со здоровьем будут взяты под контроль, вы, скорее всего, снова почувствуете нейтральный запах изо рта.