Погода в доме не может быть вечно безоблачной: иногда семью накрывают конфликты, и это вполне нормально. Важно приходить к компромиссам так, чтобы не поранить нежную детскую психику.
Как именно это сделать, рассказывает детский психолог сети клиник «Семейная», клинический психолог Людмила Чечерина.
Семья — это люди, которые проживают на одной территории. Не бывает семей, которые бы никогда не конфликтовали; более того, к этом не стоит стремиться.
У всех членов семьи есть свои интересы, взгляды, установки, ожидания и потребности — и конфликты помогают их прояснить. И если ссориться правильно, отношения не испортятся.
Во время разборок критически важно:
- Контролировать себя;
- Быть доброжелательным;
- Уважительно относиться к «противникам»;
- Выслушивать другую точку зрения, даже если с ней не согласны;
- Спокойно и уверенно излагать свою позицию;
- Конструктивно обсуждать, как прийти к согласию.
Если вы соблюдаете эти правила, ребенка не нужно изолировать от таких скандалов. Наоборот, таким образом младшие члены семьи получают пример хороших отношений, правильного пути решения проблем.
Сложнее, когда горячие обсуждения, ссоры или выяснение отношений происходят громко, с взаимными оскорблениями, обвинениями и не приводят к решению. Семья должна быть для ребенка безопасным, стабильным и надежным местом. Бурные и частые конфликты лишают малыша этого ощущения, поэтому распри в присутствии детей не недопустимы.
Но если ребенок оказался их невольным свидетелем, объясните ему, что он ни при чем, что ссора началась не из-за него. Скажите ему, что вам сложно договориться о некоторых взрослых вопросах, но вы обязательно постараетесь, а сейчас просто не смогли сдержаться. Если ситуация становится все острее, остановитесь и предложите обсудить предмет спора позже, когда ребенка не будет рядом.
Если конфликты затягиваются, становятся очень частыми, напряжение между членами семьи не снижается, а эмоциональной безопасности нет, то, что бы ни происходило между взрослыми, ребенок имеет право знать об этом. Постарайтесь и объясните суть доступным языком. Дети очень чувствительны, видят, когда взрослые ходят с грустными лицами, и ощущают повисшее в доме напряжение. У ребенка возникает огромная тревога от непонимания происходящего, от неопределенности, появляется чувство вины. Он начинает думать, что сделал что-то ужасное. Вот почему любая правда лучше, чем попытка скрыть очевидное.
Сказать можно следующее: «Мы ссоримся, поэтому я плачу. Это наши взрослые дела. Мы сами разберемся, ты тут ни при чем».
Если вы не можете закончить ссоры самостоятельно или их так много, что уже не понятно, как это прекратить, обратитесь за помощью к семейному психологу и постарайтесь разобраться с вашими отношениями. Дети, живущие в постоянной тревоге и напряжении, могут плохо спать, часто болеть, всего бояться, плохо учиться, излишне тревожиться, начать грызть ногти, сосать пальцы, стать агрессивными или плаксивыми, сонливыми, бояться выходить из дома. В этом случае помощь психолога только ребенку не даст ощутимых результатов: без налаживания хороших отношений между всеми членами семьи не обойтись.