Когда вдруг узнаешь об измене партнера, кажется, что мир рухнул.
Приходят ужасные, труднопереносимые чувства, начиная от боли потери и жгучего желания отомстить, до непреодолимого желания вернуть партнера любым способом. И забыть происходящее как страшный сон.
Часто нас качает из одного полюса в другой. И нет возможности остановиться.
Доверие подорвано. Кажется, что выхода нет.
Что же делать?
Давайте посмотрим, как без больших потерь выйти из этой ситуации, а при хорошем сценарии сохранить партнера и даже снова влюбить его в себя.
Возьмем за факт, что ситуация измены уже произошла. Вы о ней как-то узнали, либо партнер сам сообщил об этом.
► Для начала уединитесь. Хоть на короткое время, хотя бы на час. Вам нужно остановить чехарду эмоций, чтобы мочь действовать.
► Затем скажите партнеру, что больше не можете с ним жить и уходите, если есть куда уйти. Если нет, попросите уйти его. Это очень важный шаг. Очень важно найти возможность физически отделиться.
Говорите кратко, не сообщайте о своих чувствах. Лучше вообще воздержитесь от любого разговора. Только сообщите о своем уходе и все.
Вы отделились.
Теперь начинается самое сложное.
Вас начнет крутить, вы будете сомневаться, вам захочется позвонить, написать, отомстить, уговорить вернуться.
Ничего этого делать нельзя.
► Уберите телефон подальше. Попробуйте отвлечься. Займитесь спортом. Это поможет снять накал.
► Постарайтесь не пить алкоголь, от этого будет только хуже.
► Займитесь работой.
► Заблокируйте партнера, чтобы он не мог вам звонить и писать.
Не оставляйте лазеек.
Работайте, занимайтесь спортом, занимайтесь собой. Купите новую одежду, гуляйте. Запишитесь на какие-нибудь полезные курсы.
Если вы четко выполните эти рекомендации, через некоторое время партнер найдет способ с вами связаться.
Возможно, он будет просить прощения, либо прощупывать почву на предмет того, что с вами.
Демонстрируйте, что у вас все хорошо. Не обвиняйте, не выливайте эмоции.
Общаться отказывайтесь.
Это важно.
Пока он еще не раскаялся – скорее всего, его просто мучает чувство вины и желание узнать как вы там. Ничего ли ему не угрожает.
Переждите этот момент стойко.
Если вы все сделали правильно, партнер начнет по вам скучать. Он осознает, что действительно потерял вас. Любовница или любовник будут терять привлекательность в его глазах. Его начнет тянуть к вам.
Это момент переоценки.
Именно теперь его любовь к вам может восстановиться и вспыхнуть с новой силой.
Теперь он придет просить прощения по-настоящему. Вот в этот момент его можно простить. Он будет клясться, что такого не повториться, и что вы – вся его жизнь. И это будет правдой.
Теперь можно принять решение, жить с ним дальше или нет. Любите ли вы его по-прежнему или все изменилось. И на каких условиях вы готовы принять его обратно, если готовы.
Это тяжелое испытание и выйти из него достойно – настоящий подвиг. Но это стоит того.
Будьте счастливы!