На моём канале есть немало статей, посвящённых теме нарциссизма, например, статья «Как распознать нарцисса среди своих знакомых», в которой описаны 9 признаков нарциссизма, статьи: «Три типа нарциссизма», «Главные проблемы нарциссов», «Особенности грандиозного (претенциозного) нарцисса», «Как общаться с нарциссами, социопатами и психопатами», «Театр абсурда нарцисса. Грандиозность», «Могут ли нарциссы быть счастливы вместе» и пр. Уверена, что у многих из вас уже есть представление о нарциссическом расстройстве личности.
Но не всегда проявление нарциссических черт свидетельствует о наличии у человека нарциссического расстройства личности, то есть нарциссизм может быть и здоровым. Предлагаю разобраться, что означает, как проявляется «здоровый нарциссизм» и в чём его отличие от «нездорового нарциссизма».
✔️ При «здоровом нарциссизме» самооценка человека не зависит от того, как его оценивают другие. То есть он способен к осознанию и принятию своих сильных и слабых сторон, способен признать свои ошибки и не перекладывать вину за них на окружающих, способен распознавать свои чувства и эмоции, способен выстраивать причинно-следственные связи и «войти в положение другого человека», прочувствовав и осознав его переживания. Например, признание своих достижений («Я смог(ла) этого достичь! Я молодец!») и желание получить похвалу и комплименты – это стремление человека осознать, что его труды не были напрасны, что он смог заработать на просторную квартиру и сделать в ней ремонт, который пришёлся ему по вкусу. Вполне нормально ожидать от друзей комплиментов касаемо своих достижений. При «здоровом нарциссизме» человек это делает для того, чтобы разделить свою радость и, возможно, удовлетворить потребность в признании и значимости (подробно об основных человеческих потребностях у меня есть статья «Пирамида Маслоу. Почему не все наши потребности удовлетворяются»). При НРЛ, напротив, чужие комплименты нужны для подпитки нарциссического ЭГО, для поднятия самооценки и для самоутверждения. То есть если нарцисса не хвалят, если им не восхищаются – он испытывает внутреннюю пустоту (статья на тему «Что значит ощущение внутренней пустоты при нарциссизме» здесь). При НРЛ человеку обязательно нужны другие люди для того, чтобы не впасть в депрессивное состояние.
✔️ Человеку со «здоровым нарциссизмом» присущ эгоизм, но «здоровый», то есть это когда человек идёт на компромиссы, не нарушает личные границы других людей, соблюдает баланс «БРАТЬ-ОТДАВАТЬ», а не только требует, как капризный ребёнок. При «здоровом эгоизме» человек умеет прислушиваться к себе и стремится к удовлетворению своих потребностей, отбрасывая в сторону ограничивающие установки и долженствования типа «Хорошая жена должна готовить, даже если у неё температура 38 градусов», «Хороший муж должен много зарабатывать и если на основной работе он не зарабатывает миллионы - должен таксовать ночью, в свободное от основной работы время». Человек со «здоровым нарциссизмом» способен заботиться о других, способен получать желаемое от внешнего мира, стремясь, при этом, не причинить вред другим людям. В отличии от нарцисса, он не живёт по лозунгу: «В этом мире только я – главный и только мои желания имеют значение, а все остальные люди – не в счёт». Он не ожидает безусловной любви к себе от окружающих, не полагает, что ему «просто все должны, потому что он особенный». То есть он, в отличии от человека с НРЛ, способен признавать и чужие нужны, способен учитывать чужие интересы и не нарушать личные границы при достижении своих целей. При «здоровом эгоизме» человек любит и принимает себя. Ему свойственны установки: «Я не хочу жить стереотипами, я умею прислушиваться к своим истинным потребностям и способен (способна) сказать «НЕТ» на чужую просьбу, так как не стремлюсь быть удобным человеком, об которого можно «вытереть ноги». Я стремлюсь делать то, что хочу, а не то, что от меня требуют другие. Я вам ничего не должен (не должна)».
✔️ Как и нарцисс, человек со «здоровым нарциссизмом» часто стремится к успеху, славе и достижениям, любит хорошо выглядеть и находиться в центре внимания. Он делает это ради признания своих достижений, своей красоты, своей харизмы и других своих заслуг перед самим собой. Это то самое чувство, которое испытываешь, когда кайфуешь от самого себя и не важно, что об этом думают другие люди, нравишься ты им или нет, соответствуешь ты их идеалам или нет. При НРЛ же самолюбование граничит с тщеславием и высокомерием.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.