Давно ничего я не публиковал. Это потому, что в декабре произошли две вещи. Которые у нас обычно случаются неожиданно. Первая, это неожиданно наступила зима. Начался гололёд, потом завалило снегом, потом опять каток. Но об этом в следующий раз.
А второе, неожиданно подошёл конец года. И в этом случае как обычно заваливают работой, которую надо было сделать до конца года, но как всегда об этом забыли, и вспомнили только когда уже вот. И надо срочно и всё сразу.
К чему это я? Постоянные читатели знают, что работа у меня связана с компьютерами. А ещё они знают, что после многих лет от этой работы у меня "сломалась" шея. Нарушилось кровообращение по сосудам, которые питают мозг. Хорошая новость в том, что, как оказалось, всё это можно восстановить. Правда не всегда, не полностью и не сразу.
Вот например, даже год назад, хотя мне уже было гораздо лучше, я всё ещё не мог долго работать за компьютером. Стоило только сесть на стул и уставиться в экран, как всё начинало мне мешать. В шее что-то застревало, тянуло и напрягалось. В голове и плечах накатывало неудобство и беспокойство. В общем организм всеми силами пытался дать понять, что ему работать не нравится и вообще лучше этого не делать.
Но, повторяюсь, это было год назад. А в этом году оказалось, что я могу как раньше, много часов подряд сидеть и работать, что называется, не разгибаясь. Потому что работы было много и очень срочно. И в итоге как это ни странно, шея и мозг выдержали. Самая пострадавшая часть были глаза. Опять же как в старые добрые времена. Ну что же делать, так вот получается, стоит починить что-то одно, сразу сломается что-то другое.
Впрочем, это другая тема, а сейчас вернёмся к позвоночнику. А именно, его шейному отделу. Получается, что упорные лечебные тренировки не прошли зря, и он снова может выдерживать многочасовую нагрузку. С одной стороны, это конечно хорошо. Но вообще, делать так нельзя. Ну если только иногда.
В общем, сколько бы ни говорилось об этом, можно и ещё раз повторить, хуже не будет. Обязательно делайте перерывы при работе за компьютером. Делайте гимнастику для шеи и плеч. А лучше для всего позвоночника. Делайте гимнастику для глаз. Это не просто слова, я в этом убедился.
А иначе с вами может случиться то же, что со мной. И тогда вы тоже сможете, как и я, писать в интернете статьи под названиями "первый больничный", "второй больничный" и "между первым и вторым больничным", и так далее. Их, а также много других, можно прочитать в этом блоге, смотрите оглавление здесь:
Или ознакомьтесь со списком 50-ти незабываемых симптомов, которые могут вас неожиданно посетить, не к ночи будут помянуты.
Ну а я пока вроде разобрался с делами, и до конца года надеюсь успеть написать ещё пару предпраздничных статей, о том, как на Марсе встречают новый год или что-то в этом роде 😉.
-------------------------------
Если с вами произошло что-то подобное, обязательно проконсультируйтесь со специалистом