В конце каждого года лента пестрит итогами. Как по мне, так это один из самых полезных трендов соцсетей. И я не призываю вас выкладывать посты на эту тему, но вот прописать это для себя очень полезно.
Почему?
🎄Во-первых, это помогает присвоить свои достижения. Мозг так хитро устроен, что даже крупные шаги со временем забываются. А если вы склонны к обесцениваю, то вам всегда будет казаться, что вы вообще НИ-ЧЕ-ГО не сделали.
🎄Во-вторых, это помогает проанализировать вашу жизнь, посмотреть, какие сферы получились более прокаченные, а на какие вы обращали меньше внимания, где случился прогресс, а что не удалось - а это очень хорошее подспорье для того, чтобы поставить себе реалистичные (!) цели на будущий год.
🎄Ну, и в-третьих, это помогает понять, туда ли вы вообще движетесь, довольны ли вы жизнью или пора что-то менять. Да, не всегда подведение итогов сопряжено с радостью и гордостью. Иногда это повод задуматься: а что я могу сделать, чтобы ощущать себя иначе?
Ну что, будем подводить итоги?🎅🏻🎁
Больше обо мне тут.
#итоги года #новыйгод2022 #психология #психологонлайн