Коучи – это те самые «достигаторы» успешного успеха?
Коучи = инфоцыгане?
Может ли коуч заменить психолога?
И другие самые распространенные вопросы, подкрепленные реальными комментариями людей, я освещаю в этой статье.
Меня зовут Роман Досов, и я коуч высшего международного уровня MCC ICF (по стандартам Международной Федерации Коучинга – самой крупной коучинговой ассоциации в мире). С 2012 года я занимаюсь коучингом и наставничеством, а в 2015 году основал коуч-центр «Система», в рамках которого мы с моей командой обучаем профессиональному коучингу.
Миф № 1.
Коучи сами не могут объяснить, кто они такие. Как же остальным людям это понять?
Можно ли в одном емком предложении объяснить, кто такой коуч?
Можно. Если ты – специалист, который планомерно учился и повышал свою квалификации в течение нескольких лет, ты сможешь объяснить суть работы коуча даже спросонья ночью:) Потому что это – не просто сухое определение, а то, что ты делаешь день за днем.
Я бы сказал так: коуч – это специалист, который с помощью диалога, специальных методик и «сильных» вопросов помогает клиенту:
1) достичь желаемой цели в личной и профессиональной жизни, прийти из точки А в точку Б,
2) научиться находить свои скрытые ресурсы и максимально эффективно их использовать
Коуч всегда опирается на то, что ты сам способен (точно способен!) найти наилучшую стратегию для решения своих задач и преодоления трудностей. Ведь ты лучше всех знаешь самого себя, свои желания, возможности и препятствия, а также все обстоятельства твоей жизни, которые могут помочь или помешать тебе.
Но без помощи со стороны мы часто не можем найти внутри себя нужные ответы и ресурсы, а даже если находим – то не можем оформить их в четкий план действий. Для этого и нужен коуч.
Его задачи:
- задать тебе такие вопросы, которые бы ты не задал себе сам
- «достать» и «развернуть» из тебя с помощью этих вопросов весь твой потенциал по решению проблем
- помочь тебе посмотреть на привычные ситуации под новым углом
- «подсветить» те аспекты ситуации, которые ты сам не замечаешь (мы ведь все «зашорены» в своих проблемах!)
- максимально активизировать твое мышление
- помочь тебе грамотно поставить цели и выстроить оптимальный план действий, который ты РЕАЛЬНО сможешь и захочешь выполнять
Коучи много и активно работают с изменением образа мышления, ограничивающими убеждениями, мотивацией, целями, общим уровнем энергии человека. Все это - взаимосвязано и помогает достигать интересных человеку целей.
Миф № 2.
Коучинг – это только про достижение целей. И вообще, это для «достигаторов».
Поясню - под «достигаторством» обычно имеется в виду чрезмерное, токсичное и безжалостное к самому себе стремление к достижению целей. К профессиональным коучам это ни в коем случае не относится. Коучи никогда не торопят клиента, не задают им свой темп и ритм, не навязывают свой личный опыт, не дают советов и рекомендаций. Напротив, есть даже коучи, которые работают с темами трудоголизма и помогают людям научиться балансировать работу и жизнь!
Да, главная задача коуча – помочь тебе достигнуть своей цели или решить важную тебе задачу. Но:
a) саму цель и желаемый срок ее достижения выбираешь только ты сам.
b) целью может быть все, что угодно – материальное или нет. Ты можешь ставить цель купить дом или открыть бизнес, а можешь – наладить отношения с партнером или научиться вовремя отдыхать.
c) коучинг работает над достижением цели с затрагиванием глубоких слоев личности. Идут «раскопки» блоков, страхов, глубинных убеждений, социальных ролей и субличностей. Все это основывается на многолетних исследованиях психологии и нейрофизиологии. Так что работа над целью, какой бы они ни была, всегда идет на всех слоях и может запускать очень глубокие изменения в человеке. Поверхностность – это никогда не про коучинг.
Миф № 3.
Коуч = кто попало. Назвался коучем в этих своих интернетах и греби деньги.
Нет. Конечно же, профессиональным коучем нельзя считать любого, кто просто захотел так себя назвать. К сожалению, сегодня на просторах интернета действительно можно встретить:
- много «специалистов», выбравших легкий путь – обещать людям золотые горы и исполнение всех желаний за деньги и покупку курсов (их еще называют «инфоцыганами»)
- людей, применяющих к себе термин «коуч» без какого-то злого умысла, но не понимающих, что сегодня – это профессия со своими профстандартами и требованиями, которая не позволяет так легкомысленно присваивать себе эту квалификацию
Эти две категории обычно объединяет одно – отсутствие профильного образования.
Как определить профессионального коуча и не ошибиться?
1. Образование, образование и еще раз, образование!
Коуч должен пройти обучение в заведении, аккредитованном международной ассоциацией коучинга. Лучше всего – если это ICF. Минимальный объем для получения диплома – 128 часов (по стандартам ICF) и прохождение экзамена по международному образцу.
Чтобы удостовериться, что интересующий вас коуч действительно проходил обучение и сертификацию в ICF, можно зайти на https://icf-russia.ru и вбить нужное имя в каталог коучей. Кстати, точно так же можно проверить коуч-центры, которые утверждают, что аккредитованы в ICF.
2. Наличие ступени мастерства – это отлично (но необязательно)
Есть три уровня мастерства: ACC (первая ступень - таких больше всего), РСС (вторая ступень – их уже меньше) и МСС (мастера-коучи – их общее количество в России совсем невелико). Вы можете смело обращаться к коучу любого из этих трех уровней – даже коучи АСС запросто «дадут фору» самопровозглашенным коучам, прошедшим 2-х недельные безымянные курсы.
3. Количество коуч-часов – количество часов в работе с клиентами. Чем больше – тем однозначно лучше. Определенное количество часов – это один из обязательных критериев для получения ступени мастерства.
Ну и для полноты картины напомню, чем отличается братия «инфоцыган».
1) Основное послание - успеха достичь легко, и если вы будете делать, как я, то 100% к нему придете. Если вы еще не достигли славы и богатства – вы либо не купили мой курс, либо «ленивы и бездарны» (и вам уже ничто не поможет). Третьего не дано!
Для сравнения: коучи никогда:
- не ориентируют клиентов на свой опыт (а напротив, помогают им найти собственные ключи к решению проблем),
- не говорят, что цели достигаются сами собой. Коучи всего лишь помогают понять, как можно прийти к желаемому самым эффективным путем. Работает сам человек!
2) Инфоцыгане всегда прельщают будущую паству несметными богатствами. Причем картина зачастую типична - большие загородные дома, модные клубы, классные машины, бассейны с лазурной водой, брендовые вещи… И деньги, пачки денег…
Для сравнения: коучи работают над достижением РЕАЛЬНЫХ целей клиента, а не обещают ему успешный успех. Мечтаете подняться на ступень по карьерной лестнице – будем работать над этим. Стремитесь переехать – выстроим план действий.
Никаких золотых гор.
3) Инфоцыгане часто не дают никаких конкретных советов, рекомендаций и методик – они просто призывают стать успешным и богатым и отделываются «общими словами».
Для сравнения: коучи советов тоже не дают:) Но в работе они используют вполне четкие и конкретные техники, которые основаны на доказательной психологии и нейрофизиологии.
Миф № 4.
Коучи – это те, кто учат тому, что не умеют сами. Умели бы – достигали бы успеха в своей жизни.
Действительно ли коучи не используют свои знания сами?
Конечно же, нет – еще в процессе профессионального обучения коучи начинают практиковать полученные знания в своей жизни. Половина обучения всегда практическая - будущие коучи осваивают все техники и методики на себе и своих сокурсниках.
Что это значит? Это значит, что коучи учатся грамотно ставить цели и выстраивать стратегии действий, задавать себе и другим сильные вопросы, выстраивать эффективные диалоги с любым человеком, находить ресурсы и преодолевать препятствия, осваивают правила здоровой коммуникации. Большинство коучей улучшают и меняют свою жизнь уже в процессе обучения. Но как в дальнейшем использовать эти знания и навыки – каждый коуч решает сам. Это зависит от жизненных целей и интересов человека.
Кому-то из коучей действительно интересно открыть свой бизнес или подняться на самую вершину карьерной лестницы – и есть сотни примеров таких специалистов. А кто-то использует свои знания только в личной жизни и для помощи клиентам – и это тоже абсолютно нормально!
Одно из правил коучинга, кстати, - коуч не обязан быть специалистом в профессиональной сфере своего клиента. Ведь коучи работают не с помощью узкопрофессиональных знаний, а с помощью психологических техник и методик, которые универсальны для всех.
Миф № 5.
Какие коучи? Только психологи/психотерапевты!
Психологи/психотерапевты и коучи работают с разными проблемами и разными методами.
Психотерапевты, как правило:
- работают с прошлым человека, например, его детскими и юношескими травмами
- помогают клиенту освободиться от мешающих ему переживаний и травм, стать спокойнее и счастливее здесь и сейчас
- предполагают длительную работу, в некоторых психологических направлениях - не меньше года-двух
- психотерапевт занимает позицию эксперта по отношению к клиенту – он знает об устройстве личности больше, чем пришедший к нему человек, и может чему-то научить
В это же время коучи:
- работают с текущим положением дел человека, не с прошлым, всегда устремлены в будущее
- их цель – помочь клиенту достичь реализации намеченных планов
- работают «пакетами» из нескольких сессий, но максимальное число сессий обычно – 10-12
- коуч занимает позицию равного партнера по отношению к клиенту - он признает, что только сам человек является экспертом в своей жизни и никогда не будет учить/наставлять
К кому вам стоит обращаться за помощью – зависит от того, какую проблему и как вы хотите решить.
Вот так примерно работает психотерапевт.
А вот так запутанные мысли превращаются в четкие цели и планы их достижения при помощи коучинга.
Все понятно? Пишите в комментариях!