Ресурсное состояние формируется тремя телами: Физическим, Психическим и Духовным, когда они работают во всей полноте своих возможностей мы легко достигаем всего, чего захотим — реализуя заложенное в нас Всемогущество.
Как проявляется ресурсное состояние и зачем оно нужно, я подробно рассказал в предыдущей статье. Прочитайте, там много необходимой информации, чтобы понимать эту статью.
Давайте разберемся, как достигнуть ресурсного состояния физического тела
Физическое тело — это первая и самая очевидная оболочка нашего корабля, его корпус, от исправности которого зависит способность противостоять воздействию стихии в процессе плавания, а так же то, насколько быстро и легко мы сможем добраться до желаемой цели.
Мы плывем по океану жизни в оболочке физического тела, которое раздвигает собой ткань Вселенной, буквально продираясь через плотные сгустки вибрирующей энергии (кармических препятствий), подобно тому, как корпус корабля продирается через сопротивление воды, волны, ветер и льды.
Исправный корпус дает легкость хода и бонус к непотопляемости в сложных погодных условиях, а дырявый существенно замедляет наше продвижение. С какими-то дырами в корпусе мы еще можем худо-бедно плыть, но серьезные разрушения поставят крест на нашем плавании.
Разрушение корпуса легко определить по наличию физических болей и болезней, нехватке сил и высокой утомляемость — это ГЛАВНЫЕ признаки безресурсного состояния физического тела.
Если ваше физическое тело не в ресурсе, вы просто не в состоянии плыть туда, куда хотите — дырявый корабль захлебывается от переполняющих его чужеродных потоков энергии и с трудом держится на плаву. Люди, пребывающие в безресурсном состоянии, знают как тяжело даже встать с постели поутру, не говоря уже о том, чтобы сделать чего-то важное или порадоваться жизни.
Когда наше физическое тело в ресурсе, мы пышем энергией как атомный ледокол, и, так же как он идем вперед, сметая все преграды океана, и никакие волны или льды, не способны затормозить наше движение по жизни. Наша энергия целиком расходуется только на движение к цели, а не на борьбу за то, чтобы остаться на плаву, поэтому мы легко и быстро реализуете всё, что хотим… и не страдаем, и не мучимся, а наслаждаемся своим плаванием: свободой, успехом, увлекательностью, реализацией.
Избыток энергии — ключевой показатель физического ресурса.
Быть в физическом ресурсе — значит быть здоровым и иметь достаточно сил, чтобы выполнять любую работу в любых условиях, от рассвета до заката.
Ресурсное состояние физического тела обеспечивается правильной работой систем организма, а не функциональными способностями ваших мышц или внешним видом. Чтобы быть в физическом ресурсе не нужно уметь бегать по 10 км, садиться на шпагат или жать сотку, не нужно быть худым или накачанным, а нужно чтобы сердечно-сосудистая, опорно-двигательная, нервная и прочие системы организма работали в штатном режиме и были сбалансированы.
Повторю мысль еще раз: Для достижения ресурсного состояния физического тела НЕ нужно ставить рекорды, развивать суперспособности или приводить тело к какой-либо внешней форме, нужно отладить внутренние процессы в организме.
Поскольку наше тело испытывает непрерывный прессинг окружающей среды, в нем постоянно что-то выходит из строя, требуя ежедневной заботы.
Есть 4 вида заботы о своём теле:
- Правильная эксплуатация
- Обслуживание
- Тюнинг
- Ремонт
Коротко рассмотрим каждый процесс в отдельности.
Правильная эксплуатация — это грамотное обращение со своим телом с учетом его потребностей.
Вот необходимый перечень действий, которые сохраняют ресурс тела:
- Сон — нужно ложиться в 21–22, и спать столько, чтобы просыпаться без будильника. Во время сна осуществляется ремонт и настройка систем организма, необходимых для ресурсного состояния.
- Дыхание — важно научиться правильно дышать (всеми частями легких, глубоко, медленно), т.к. от этого зависит количество энергии, необходимой для работы систем тела.
- Питание — это процесс обеспечения систем тела необходимыми стройматериалами и запасными частями, для их полноценного функционирования. Единого для всех "правильного" рецепта питания не существует, нужно подобрать питание, которое подходит именно вам, с учетом особенностей вашего тела.
- Восстановление — подразумевает своевременный и качественный отдых, оберегающий системы организма от перегрузок и истощения. Это и метод Помидоро, и релаксационные практики, и уменьшение количества "загрязняющих" (вредных) действий.
- Обслуживание — устранение загрязнений, мешающих работе систем организма.
Обслуживание — это очистка организма от загрязнений, появляющихся в результате нашей жизнедеятельности.
Наше тело загрязняют как физические продукты распада, так и тонкие, психо-энергетические отпечатки. Вторые особенно разрушительны для организма.
Чтобы устранять накапливающиеся загрязнения необходимо на регулярной основе выполнять Очистительные практики, включающие в себя:
- особые физические и дыхательные упражнения (имеющие мало общего с привычным фитнесом),
- гигиенические процедуры (баня, клизма, чистка зубов и т.п.)
- разгрузочные процедуры (голодание, пост, детокс, спа).
Чем старше мы становимся, тем больше загрязнений накапливаем. После 35–40 лет тело начинается «сыпаться» и требует большего ухода.
В качестве проверенного и эффективного средства Обслуживания тела, рекомендую комплекс «Саттвичное утро», который специально разработан для приведения систем организма в ресурсное состояние. Комплекс показал свою высокую эффективность в группах пенсионеров и пользуется большой популярностью у многих учеников среднего и старшего возраста (35+).
Комплекс «Саттвичное утро» доступен:
- Бесплатно (ссылка на статью на канале)
- Платно (ссылка на группу в ВК). В платном варианте, все асаны комплекса упакованы в единое видео, которым удобнее пользоваться, и нет рекламы.
Так же советую посмотреть видео про Саттву, чтобы понимать, почему комплекс называется именно так.
Тюнинг — "улучшение" конструкции корпуса, с целью приобретения дополнительных свойств
Популярный ныне фитнес, в том числе фитнес-йога (где разучивают сложные асаны и развивают гибкость) не приводит тело в ресурсное состояние.
Эти практики уместны только когда вы уже привели тело в ресурсное состояние — оно у вас не болит, не сыпется, а пышет жизнью и энергией… вот тогда можно и улучшать… Но делать это нужно осторожно, помня, что тюнинг может лишить вас ресурсного состояния: истощив или повредив тело.
Если здоровья и бодрости у вас предостаточно, и вы хотите прокачать себя на максималках — обращайтесь в личные сообщения, я подберу вам программу Тюнинга под любые ваши цели и помогу их безопасно достигнуть.
Ремонт — восстановление утраченных свойств
Если ваше тело находится в плачевном состоянии, о чем свидетельствуют постоянные боли (головные или мышечные), дисфункции (например, нарушение пищеварения или дефектации), или болезни, то необходимо заняться полноценным Ремонтом своей физической оболочки.
Отложите в сторону все цели и посвятите этот год ЗДОРОВЬЮ — инвестируйте время и деньги не в спортзалы и косметические процедуры, а в специализированное лечение в медицинском учреждении или отдых в санатории. Если вашу болезнь современная медицина не может излечить, в этом случае считаю допустимым обращаться к помощи традиционной медицины.
Не ждите, когда пройдет само, чем дольше вы тянете, тем больше разрушений накапливаете и дальше отдаляетесь от ресурсного состояния.
Некоторые заболевания можно вылечить благодаря Правильной эксплуатации и Обслуживанию, а вот Тюнингом, при наличии заболеваний, лучше не заниматься, до их устранения.
Восстановите здоровье, и жизнь станет доставлять вам больше радости, и на осуществление желаемого появится больше ресурсов: сил, времени, денег.
👇🏻👇🏻👇🏻
Статьи по теме:
- Зачем заниматься йогой: что дает йога, как меняется жизнь
- Ресурсное состояние Психического тела
- Ресурсное состояние Духовного тела
- Подборка видео-уроков для занятия йогой дома: асаны и медитации
Ом!
#йога #самосовершенствование #самопознание #саморазвитие #саморазвитие личности #работа над собой #эффективность #продуктивность