Когда тебе трудно любить и заботиться о себе, ничего хорошего в жизни и не будет.
У вас нулевая уверенность в себе, вы не чувствуете безопасности и, в конце концов, не живете счастливой жизнью.
Все продолжают об этом говорить. Куда бы вы ни посмотрели, вы читаете и слышите то, что напоминает вам о важности любви к себе.
Итак, вы прекрасно понимаете, что вам нужно начать больше любить себя. Однако на самом деле никто не говорит вам, как полюбить себя.
Забудьте о перфекционизме
Вы никогда не сможете стать идеальным человеком, сколько бы вы ни старались.
Поэтому, перестаньте ожидать от себя быть идеальным во всём.
Идеальных людей не существует. Вы просто человек, сделанный из плоти и крови, как и любой другой человек в этом мире.
У всех нас есть свои недостатки, и нет смысла акцентировать внимание на каждом из них.
Перестаньте тратить драгоценную энергию на попытки достичь чего-то недостижимого.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на неправильном выборе, сосредоточьтесь на том, что вы сделали хорошо.
Перестаньте искать собственные недостатки и начните воспринимать себя, как за человека, достойного восхищения.
Самопринятие
Примите свое истинное «я». Прежде всего, начните с того, чтобы узнать, кто вы на самом деле.
Какие части себя вы действительно считаете своими?Какие качества вам навязывают другие, но вы никогда не принимали их? Кто ты и кем хочешь быть? Каким ты себя видишь?
Вы единственный человек, которому нужно принять все свои качества и недостатки.
Практиковать себялюбие - значит принять себя. Это не отрицание каких-либо частей вашей личности.
Любите свои недостатки так же, как вы любите свои хорошие стороны.
Знаете почему?
Потому что все они образуют одного удивительного человека - ВАС.
Помните: вы единственный в своем роде. Через миллион лет не будет никого, похожего на вас, так почему бы не любить эту уникальность?
Забудьте о признании общества
Теперь, когда вы сделали самое сложное, пора перестать сравнивать себя с другими.
Ты никогда не будешь нравиться всем вокруг, так что можешь перестать пытаться. Это один из лучших рецептов счастливой жизни .
Вы можете провести всю свою жизнь, беспокоясь о мнении других людей, но даже в этом случае вы не измените это самое мнение. Вам не удастся заставить всех вас полюбить.
Избавьтесь от токсичных людей
Чтобы получить ответ на вопрос, как начать любить себя, вы должны находиться в любящей среде.
Невозможно должным образом заботиться о себе, если тебя окружают ненависть, пессимизм, негативные мысли и люди.
Независимо от того, являются ли эти токсичные люди вашей семьей или друзьями, которых вы знали всю свою жизнь, если они не посылают вам позитив, пора им уйти.
Я советую вам избавиться от всех, кто вас не любит.
Вы сейчас переживаете сложное время. Вы легко подвергаетесь мнению других людей и впечатлениям о вас.
Быть эгоистичным
Эгоцентризм - отрицательная черта. Все аплодируют добрым людям. Однако есть тонкая грань между хорошим и глупым поведением, и вы вот-вот ее переступите.
Вы для себя являетесь приоритетом номер один. Ваше психическое здоровье, энергия и эмоции - это то, что вас больше всего беспокоит.
Пожалуйста, перестаньте чувствовать себя виноватым за то, что не доступны для всех 24/7.
Не ругайте себя только за то, что вам не хочется встречаться с лучшими друзьями сегодня вечером или за то, что вы предпочли себя братьям и сестрам.
Помните: все отношения в вашей жизни могут приходить и уходить.
Отпустить контроль
Вы не можете контролировать поведение других людей.
Фактически, в большинстве случаев вы не можете контролировать то, что с вами происходит, и вы не можете контролировать свою жизнь.
Однако вам трудно это осознать. Большую часть времени вы в конечном итоге ненавидите себя за то, как относятся к вам другие, и за то, что с первого дня вышло из-под вашего контроля.
Делайте маленькие шаги
Одно изменение за раз - лучший способ!
Как сделать так, чтобы жизнь приносила вам больше удовольствия
Признаки синдрома белого рыцаря: роль спасителя в отношениях
Как справиться с неопределённостью
9 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь кажется угнетающей и сложной