Продукты, как известно, бывают вредными и полезными, между тем далеко не все из них можно есть на ночь. Сон после обильной трапезы с употреблением нежелательных продуктов будет беспокойным, а не высыпание приводит к снижению работоспособности и другим нежелательным моментам. Объяснить это просто — ближе к вечеру активность пищеварительной системы снижается, и даже самые безвредные продукты желудочно-кишечному тракту сложно переварить. Некоторые продукты, все-таки, вечером можно употреблять в пищу, пусть и в ограниченном количестве, но есть и список продуктов, которые вредно есть перед сном в любом случае. С ними мы сейчас вас и познакомим.