В 10-15 раз — именно на столько мы можем улучшить наше дыхание с помощью упражнений.
Независимо от того, переболели ли вы Covid-19 или гриппом, есть ли у вас или нет хронические заболевания лёгких — мы всегда начинаем с обучения дыханию.
Это невероятно эффективный инструмент, который позволяет:
🔺улучшить состояние сердца и нормализовать сердечный ритм,
🔺стабилизировать артериальное и внутрибрюшное давление,
🔺наладить работу лифы, а значит и устранить отёки, укрепить иммунитет,
🔺устранить мышечный спазм и боль.
Вместе с упражнениями дыхательные приёмы помогают устранить последствия коронавируса, гриппа и других ОРВИ, наладить работу дыхательной системы 🫁
Хотите тоже научиться эффективному дыханию, чтобы укрепить своё тело и здоровье?
Приходите — расскажем, покажем, научим, восстановим, укрепим https://benefit.centr-bubnovskogo.ru