Жизнь со вкусом – мой основной принцип. Этот десерт, например, не просто сладость: он включает в себя два магических для здоровья мозга ингредиента – авокадо и какао.
Ингредиенты:
- 1 почти спелый авокадо среднего размера
- 1-2 столовых ложки кокосового молока, натурального, полной жирности
- 2 столовых ложки натурального какао
А дальше - варьируйте по вкусу: чуть корицы, или ванили, или мускатного ореха, или весь букет специй.
Я люблю добавлять 1 каплю эфирного масла Дикий апельсин и буквально на зубочистке ЭМ корицы и/или (только doTerra!).
ЭМ корицы стабилизирует сахар в крови, ЭМ ванили помогает уйти от желания заглотить чашку кофе с тортом.
Приготовление:
- Все сложить в блендер. Вжух до однородной консистенции – и готово.
- Подавать можно с топингом из ягод: это красиво и вкусно.
Читайте эту и другие статьи на нашем сайте Organicwoman.ru
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.