Часто кажется, что для глобальных изменений в жизни требуются какие-то невероятные усилия. И заранее страшно, и заранее уже не хочется ничего делать. Это кажется непосильной задачей.
Но единственное условие, которое требуется, - это постоянство и регулярность.
Больше радости и лёгкости можно добавлять в жизнь каждый день без каких-то кардинальных перестановок.
Это то, как вы проводите своё утро, как разговариваете с собой, что говорите про себя, что вы читаете, смотрите, с кем общаетесь ... это внимание к тому, что наполняет каждый момент жизни.
Всё это - такие маленькие детали, но именно из них состоит жизнь.
И в каждый момент вы можете спросить себя - а как я сейчас? Легко и радостно? И если нет, как я прямо сейчас могу добавить чуть-чуть радости в этот момент?
Может быть, просто сменить позу, в которой вы сидите, немного подвигаться, может, как-то снизить окружающий шум или яркость света, которые добавляют дискомфорт, попить воды, закончить неприятный разговор, поддерживаемый из вежливости, перестать гнобить и обвинять себя за какой-то поступок или слова ...
Счастье, радость и лёгкость- это выбор, который мы совершаем каждый момент. И из этих выборов строится жизнь.
Какую же радость вы можете выбрать для себя прямо сейчас?
#коучинг
#коучинг онлайн
#коучинг личного благополучия
#коуч
#коуч онлайн
#экспоненциальный коучинг
#мария кириллова
#саморазвитие и самопознание
#эзотерика психология
#мышление изобилия