🥗Салат из сырой свёклы с грецкими орехами

Польза грецких орехов в высоком содержании витаминов и микроэлементов, они питают организм, восстанавливают силы и повышают иммунитет. Высокая концентрация железа в орехах помогает бороться с анемией и малокровием. Цинк и йод полезны для кожи, волос, ногтей и щитовидной железы. Суточная норма потребления грецких орехов 30 - 50 г, это 5 - 6 половинок от ядра ореха, а больше 60 г - это лишние калории!🥗🎄❤️ #новыйгод #пп #пост #салатизсыройсвеклы

Ингредиенты: большая свёкла сырая, яблока - 1 кислое, другое сладкое, грецких орехов, растительного масла, соль и перец

Способ приготовления:

Помыть и почистить сырую свёклу и яблоки, натереть на корейской тёрке. В свёклу добавить растительное масло, перемешать и отставить в сторону.

Грецкие орехи очистить от скорлупы, обжарить немного на сухой сковороде, измельчить ножом, но не мелко.

Соединить всё в салатнике, посолить и поперчить по вкусу. Вкусный, сочный и полезный салатик готов! Украсить по желанию, подойдёт как на каждый день, так и на праздничный стол! 👍😋🥗🎄 Приятного аппетита и всего вам доброго и вкусного! 😋

Спасибо всем за лайки, фотоотзывы и комментарии!🤗❤️ 📸✍️🌹 С наступающим Новым новым годом! 🎄☃️🧨🥂🎇