Доверие формируется в чувстве безопасности, в безусловном принятии любви. Оно закладывается еще с детства, и людям, которые не познали этого чувства с ранних лет, очень сложно выстраивать доверительные отношения во взрослой жизни.
Вот пара шагов, которые помогут разобраться в себе:
Поверьте самому себе
Ни о каких доверительных и крепких отношениях с другими людьми и речи быть не может, пока Вы полностью не отдадитесь себе. Да, наконец, примите свою личность, свои мысли, свои поступки. Примите то факт, что именно Вы решаете свою судьбу и именно Ваши действию влияют на жизнь. Именно доверие себе и самоподдержка формируют чувство безопасности в Вашем подсознании.
Поймите, что никто не идеален
Вы не идеальны, Ваш партнер тоже не совершенен. Перестаньте думать, что Вы слишком плохи для него. Людей пугает совершенство во всем, мы относимся мягче к себе подобным: обычным людям, которым свойственно совершать ошибки. Перестаньте строить иллюзии идеала, перестаньте искать его.
Осознание
Когда мы начинаем какие-либо отношения (будь то дружеские или романтические), мы условно подписываем контракт о доверии друг другу. Это происходит подсознательно и условно. Но, при соглашении, Вы должны осознать всю ответственность за происходящее:
Во-первых, Вы должны оправдать доверие другого человека. Во-вторых, Вы должны понимать, что это всё – добровольно, и признать риски, что Вас могут предать, сделать больно.
Насколько Вы доверчивый человек? И как это отражается на Вашей жизни?
Другие статьи:
Нарциссический родитель: как распознать?
10 признаков, что Вы ЗАВИСИМЫ от любви