Приветствую!
Внезапно так получилось, что решил написать не о том, что планировал написать в течении последних нескольких дней. Мысленно готовил пост о правильном питании, но сейчас будет о спорте - таково стечение обстоятельств. Да и хочется записать поскорее пока не забыл. Сколько уже всяких умных (и не очень) мыслей позабывал. Ладно, погнали...
Посвящается всем тем, кто только планирует пойти в тренажерный зал, в бассейн, на йогу и т.д. Очень интересно сколько вас читают эти строки. И еще более интересно сколько времени уже собираетесь. У кого будет желание напишите об этом в комментариях, обсудим. И прошу тех, кто уже занимается "не переключать канал".
Итак, стечение обстоятельств. Сегодняшняя пробежка отличалась от всех предыдущих. Мело всю ночь. Предупреждения МЧС. Участок трассы Оренбург-Уфа перекрыт. Снега по колено. Но ничего не поделаешь, надо бежать! Я не к тому, что мол посмотрите какой я молодец, герой. Нет.
Вчера было холодно. А я пока опасаюсь бегать когда холоднее -10. Завтра на сутки на работу. Потом прогноз погоды совсем не радует. Да и вообще Новый год. Это все я к тому, что сегодня был единственный день когда можно было бежать, сегодня было тепло, сегодня был подходящий момент.
И ведь только сегодня я заметил, что уже давно, оказывается, включил пробежки в свой жизненный график, где они и стали постоянной его частью. Я сам того не понимая, научился искать подходящие моменты, а не ждать их. Я считаю, что подходящий момент нужен не только и не столько для начала тренировок, он нужен для каждой тренировки! Только его не нужно ждать, его нужно находить или создавать.
А еще ведь бывает НЕподходящий момент. Например, снегопад. Например, сегодняшний. Да, он же самый. Возможно и правда неразумно было выбегать на такое покрытие. Бежать по сугробам очень тяжело. Риск повредить голеностоп очень велик. Но решение было принято - надо бежать! Это не бравада, не героизм, не самоотверженность. Это исключительно холодный расчет. Ну не было возможности бежать до этого дня, не будет и после. Просто я сам сделал выбор какой это момент, подходящий или НЕподходящий. Да, бежать было очень тяжело. Да, ноги воют просто. Да, темп получился очень низкий. Но даже не передать словами насколько я не пожалел, что вышел на старт сегодня.
На снегопад мы никак повлиять не можем. Но в наших силах найти, создать, придумать, в конце концов, подходящий момент! Это обязательно надо научиться делать. И не только в спорте. Без этого мы погрязнем в "с понедельника начну", "ну теперь уже после Нового года", "что-то в левой пятке кольнуло", "надо проконсультироваться с врачом", "у меня уже возраст не тот" и этот список можно продолжать до бесконечности.
Получается, что нет вовсе никаких подходящих или неподходящих моментов. Есть только ВАШ выбор! И делать его правильным можно научиться как и многому другому в жизни.
Не ищите причин не начинать (не продолжать) заниматься спортом. Вы с легкостью их найдете тысячу! Найдите лучше одну, чтобы начать! Одной достаточно!
В самом начале я посвящал этот текст тем, кто только планирует начать заниматься спортом. Но после, про это практически как будто ничего и не написано. Начинающие рано или поздно начнут. Дождутся или найдут подходящий момент, сделают правильный выбор. Это будет на энтузиазме, после будет эйфория и желание горы свернуть, уверенность, что со спортом теперь навсегда. Я не хочу, чтобы начинающие попали в эту ловушку. Регулярный спорт это рутинный, тяжелый труд. И относится к этому нужно без иллюзий. Кайф от него конечно тоже получаешь, но этот кайф сильно отличается от кайфа первой пробежки или первого посещения тренажерного зала. Настройтесь правильно. Настройтесь на игру в долгую. И вы не очаруетесь излишне, но только лишь для того, чтобы потом не разочароваться. Уж простите меня за такой черствый прагматизм, но я хочу как лучше.
Вот я и поделился с вами сегодняшними размышлениями. Перечитал. Осталось ощущение недосказанности, недоосознанности. Но оно, возможно, и к лучшему. Осталось пространство для доосмысления. И мне и читателю. Пусть каждый для себя дорисует эту картину сам, придет к своим выводам самостоятельно и извлечет что-то полезное исключительно для себя. И если я к этому окажусь хоть немного причастен, то это будет большая честь для меня.
Напишите, что вы об этом думаете в комментариях, поделитесь своими мыслями и идеями. Очень интересно знать о новых способах начинать новое и продолжать начатое. Ведь несмотря на регулярность своих забегов, мне всё еще сложно каждый раз себя перебарывать. Да даже легче не становится. Каждый раз как в бой. Буду рад любой помощи от вас, делитесь давайте. Вместе победим!
Написано что-то слишком на эмоциях. Следующий пост, обещаю, будет более продуманным и познавательным.
Спасибо за внимание.
П.с. Как вам аватарка, кстати? Почти КГ/АМ😁 Мне нравится, подходящая.
#бег #зимний бег #бег зимой #мотивация для похудения #мотивация спорт #зимний спорт #спорт на улице #зимний спорт #мотивация для бега #бег для начинающих