Зачем подводить итоги года?
Конец года — самое время, чтобы остановиться и посмотреть на пройденный путь. Это время для анализа, переосмысления и творческой переработки. Мы развиваемся только тогда, когда наш опыт отрефлексирован, сделаны выводы и мы начинаем их применять. Так мы раскроем свой потенциал быстрее.
Не обесценивайте свои достижения
Ответьте на вопрос «Что для вас успех и счастье?». Выделите на это пять минут перед подведением итогов года.
А затем ответьте на вопросы:
- Что было самым важным в этом году?
- Что вас делало счастливым?
- Какие новые знания вы приобрели о себе и мире?
- Какие люди были рядом и кто делал вас счастливее?
- Кого вы сделали счастливее?
Может быть, вам будут непросто даваться первые 3–5 пунктов и вообще вы будете думать, что ничего хорошего за этот год не происходило, но не спешите. За год мы успеваем многое забыть, поэтому переберите записную книжку, пересмотрите фотографии.
Запишите не менее 10–15 достижений. С годами вам будет даваться это все проще.
Проанализируйте прожитое
Каковы ваши достижения и результаты года? Исследуйте и осознайте опыт каждой из сфер вашей жизни, ответив на вопросы:
- Что вы сделали за год?
- Какие достижения вас порадовали?
- Что происходит с вашими целями?
- Насколько они выражены в каждой из сфер жизни?
Неудачи — это часть пути
Важная стратегия успешных людей: они учатся на своих неудачах, не считая этот опыт чем-то ненужным.
Прежде чем вспоминать о неудачах, ответьте на вопросы:
- Если я рос на своих удачах / неудачах, то в чем был мой рост?
- Чему мне стоит научиться, чтобы избежать повторения неудачи?
Выделите ограничивающие убеждения и переформатируйте их, создав новое мотивирующее, которое будет вас направлять и поддерживать.
Витать в облаках — к счастью
Подумайте, при мысли о каких целях у вас появляются улыбка и желание идти вперед? Проживите этот момент. Как поменяется ваша жизнь, когда это случится? Помечтайте о будущем. Проверьте: хорошо ли вам там?
Создайте список из 10 желаний от всего сердца. Можно составить коллаж из сильных визуально-эмоциональных образов, которые стоят за вашими мечтами. Этот визуальный ресурс будет вдохновлять и настраивать, когда вы вдруг забудете, ради чего отправились в это путешествие.
Определите истинные цели будущего года
Задайте себе несколько раз вопросы: зачем? Ради чего? И честно отвечайте. Выписывайте ответы, пока не найдете самую глубокую мотивацию. Потом посмотрите, как это связано с вашим первоначальным желанием: может быть, оно трансформируется, а может быть, вы увидите, что для того чтобы реализовать эту цель, вам нужно развить ваш внутренний потенциал, ответить на вопросы:
- Каким же мне необходимо быть? Какой свой потенциал нужно раскрыть?
- Чему научиться в процессе достижения целей?
- Формирование каких качеств и способностей поможет мне?
Высокий потенциал есть в каждом из нас, а вот ответственность за то, как раскроется этот потенциал на пути к достижению, — это наш личный путь трансформации.