Сон
Отбой 23:20
Пробуждений 5
Подъем 8:50
Состояние умеренно бодрое
ЗАВТРАК - ккал 605.27, белки 19.94, жиры 28.94, углеводы 67.82
Кофе с молоком и сахаром 350 г
Бутерброд Зерновой с Колбасой 159 г
ОБЕД - ккал 1056.18, белки 32.61, жиры 55.96, углеводы 106.03
Бутерброд Зерновой с Колбасой 106 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
Макароны По-Флотски 250 г
ДНЕВНОЙ ПЕРЕКУС - ккал 788, белки 20.95, жиры 39, углеводы 86.95
Кофе с молоком и сахаром 350 г
Макароны По-Флотски 250 г
УЖИН - ккал 1523.36, белки 45.83, жиры 136.96, углеводы 143.42
Пельмени Рубленые 450 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
Кетчуп Шашлычный 40 г
Майонез 40 г
