Сон Отбой 23:10 Пробуждений 3 Подъем 8:30 Состояние уставшее ЗАВТРАК - ккал 202.4, белки 7.68, жиры 12.8 , углеводы 14.96 Профитроли 80 г ОБЕД - ккал 667.7, белки 19.85, жиры 24.35 , углеводы 91 Сардельки говяжьи: 100 г Кофе с молоком и сахаром 350 г Рис 250 г Горчица Русская 20 г УЖИН - ккал 648.1, белки 19.1, жиры 23.4, углеводы 89 Кофе с молоком и сахаром 350 г Сардельки говяжьи 100 г Рис 250 г Горчица Русская 10 г Итого за день. ккал 1518.2, белки 46.7 г, жиры 60.6 г, углеводы 195 г, воды 1.8 л, сна 7.33 ч, тренировки отсутствуют