Сон
Отбой 23:00
Пробуждений 3
Подъем 8:00
Состояние уставшее
ЗАВТРАК - ккал 459.64, белки 11.7, жиры 11.41 , углеводы 75.89
Каша овсяная 250 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
Печенье злаковое с черносливом и льняными семечками 5 г
ОБЕД - ккал 800.1, белки 19.8, жиры 15, углеводы 147.3
Хлеб домашний 300 г
УЖИН - ккал 795, белки 23.9, жиры 47.9, углеводы 66.95
Макароны По-Флотски 250 г
Творобушки 2 штуки