Если мы пытаемся постоянно «радовать» других, это означает, что наше счастье и удовлетворение зависят от внешних источников. Поэтому мы продолжаем жить жизнью, которой не особо хотим, но которая соответствует тому, чего от нас ждут другие. В итоге любой, кто нуждается в одобрении, перестает рисковать, прокладывать собственный путь и следовать своим инстинктам. Из-за страха быть отвергнутым и осужденным, человек теряет свою индивидуальность и живет чужой жизнью.
Основными причинами, по которым ищут одобрения других, являются:
• Низкая #самооценка
• Незащищенность
• Отвержение родителей или чрезмерная опека в детстве
• Комплекс неполноценности
• Внутренняя пустота
• Страх одиночества
• Эмоциональная зависимость
Иногда мы настолько привыкли к своим привычкам и тому, как мы действуем, что не перестаем думать о своем поведении и его последствиях. Мы живем с включенным автопилотом. Если вы хотите узнать, нуждаетесь ли вы в одобрении окружающих, первым делом нужно подумать о себе и ответить на следующие #вопросы:
• Вы избегаете высказывать свое мнение из-за страха не понравиться?
• Вы боитесь сказать о своем решении?
• Потребности других в приоритете перед вашими?
• Не можете сказать «нет», даже если это противоречит вашим убеждениям и ценностям?
• Вы слишком беспокоитесь о том, что другие люди говорят о вашей одежде или о том, как вы выглядите?
• Вам нужно каждый день публиковать что-то о своей жизни в социальных сетях?
• Вам трудно установить границы, прямо и честно говорить?
Если вы ответили утвердительно на большинство из этих вопросов, то одобрение окружающих играет важную роль в вашей жизни. И, может быть, пора попытаться быть более аутентичным, чтобы жить полноценной жизнью.
Первый шаг в устранении потребности в одобрении - постепенно начать быть собой.
Возьмите на себя ответственность за свои собственные решения и за свои ошибки и успехи. Быть взрослым - значит брать на себя ответственность за свой выбор. Помните, что когда действия направлены на то, чтобы доставить удовольствие другим, мы не владеем собственной жизнью.
Нужно попытаться выразить свое мнение и #чувства. Важно работать над своей самооценкой и не позволять своему счастью зависеть от других. Если вы будете следовать этим шагам, вы постепенно обретете уверенность в том, что станете более искренним и уверенным в себе человеком.
Это ваша проблема? Нужно дать себе шанс быть собой и жить собственной жизнью. Запишитесь на бесплатную онлайн консультацию психолога - WhatsApp +79175388503 Елена
#психология #общество #психолог онлайн срочно #психолог москва #вопрос психологу