По статистике ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из самых распространенных причин смерти и инвалидности во всем мире.
Ни одна другая болезнь не приводит к такому количеству смертей, как ССЗ. В 2016 году в мире от заболеваний сердца и сосудов умерло почти 18 миллионов человек. Это треть от всех смертей в тот год.
Почти 85 % смертей произошло от ишемической болезни и инсульта. Более ¾ всех случаев смерти от ССЗ случается в бедных государствах.
Заболевания сердца и сосудов можно или полностью вылечить, или существенно облегчить состояние больного, если вовремя обнаружить и сразу начать принимать необходимые меры.
Поэтому кардиологи настоятельно рекомендуют не запускать болезнь, при самых первых признаках проходить обследования.
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!
Высокое артериальное давление
Существует миф, что гипертония обязательно проявляется в головной боли. На самом деле очень часто бывает так, что в голове человек ничего не чувствует, а давление при этом повышенное. Единственный способ проверки – это регулярные измерения давления.
Когда оно повышено, то создается дополнительная физическая нагрузка на стенки сосудов, из-за чего они быстрее изнашиваются. Сейчас гипертонией считается давление выше 130/80. Эта болезнь диагностируется в среднем у 46 % людей старше 50 лет. Гипертония сокращает общую продолжительность жизни человека в среднем на 7 лет.
Простому обывателю кажется, что инфаркты и инсульты случаются с людьми неожиданно. На самом деле такие болезни можно выявить задолго до того, как они себя проявят в критической форме. Если в ходе диагностики своевременно выявляются ССЗ, то вероятность внезапной смерти через 10–30 лет снижается не менее чем на 90 %.
При этом самочувствие человека никак не отражает проблему внутри его организма. Люди с пониженным давлением нередко говорят, что у них кружится голова, они могут даже падать в обморок. Но при этом гипотоники живут в среднем больше, чем гипертоники. А люди с давлением выше 240 могут нормально себя чувствовать, пока не произойдет инсульт.
Высокое содержание холестерина
Эта проблема тоже до какого-то момента никак себя не проявляет в организме. При этом повышенный холестерин диагностируется в среднем у 55 % жителей Европы.
Если у мужчины в возрасте старше 40 лет сократить содержание холестерина хотя бы на 10 %, то это наполовину снизит риск развития ССЗ в течение ближайших 5 лет.
Боли в груди и тахикардия
Любой дискомфорт в левой половине груди (боль тупая или ноющая, сдавливание, спазмы и т.д.) могут быть признаками заболеваний сердца.
То же самое относится к учащенному сердцебиению без явной причины. Хотя тахикардия очень часто бывает вызвана не сердечными заболеваниями, а проблемами в ЖКТ, эндокринной или нервной системах.
К другим признакам ССЗ относятся:
· кашель, если не вызван простудными или вирусными заболеваниями;
· физическая слабость и бледность;
· регулярное или постоянное повышение температуры без явной причины;
· отеки;
· головокружение, укачивание в транспорте.
Важно помнить, что ССЗ бывают не только у пожилых, но и у молодых людей и даже подростков.
От внезапной остановки сердца умирали многие люди в возрасте до 40 или чуть старше 40, в том числе известные спортсмены и артисты (Владимир Турчинский, Децл (Кирилл Толмацкий), Владислав Галкин и др.).
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!