Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала 😊😊😁 Вам здесь рады 😊
Одним из тысячных будет мой будет пост, о том, как спасти свою талию в период зимних праздников, особенно, если вы уже не юная леди (джентльмен). А когда вас уже за 40 лет, приходится задуматься над тем, что кладем себе в рот.
У всех пропорции фигуры разные, кто-то плоский (типа меня), кто-то обладает более женственными формами, но любой типаж хочется сохранить как можно дольше.
увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий 🔥 Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓
С каждым годом сохранять пропорции становится все сложнее, но есть основные правила, которые актуальны в любом возрасте. Америку не открою, так как уже вся лента пестрит похожими статьями, но одно делать – писать стандартные советы, а другое дело – делиться и показать свой личный опыт.
В новогодние праздники увеличиваются пропорции, в основном, за счет отеков, которые мы получаем за счет ароматной сладкой выпечки и соленых деликатесов. Безусловно, у всех разные вкусовые привычки, но если есть возможность пересмотреть праздничный стол в сторону основного белкового блюла (мясо, рыба, птица, сыр), белковых и овощных закусок (рыба, сыр, морепродукты – это будет плюсом.
Не придерживаюсь позиции подсчитывания калорий, а уж в новогодние праздники считаю это вообще извращенством. Еда должна быть для удовольствия, а не для мучений, просто, по возможности, есть на старте праздники уделять внимание больше белковым и овощным продуктам.
У нас было индейка в основное блюда, закуска из красной рыбы и свежих овощей и сыров с плесенью.
Мучное и сладкое, как штолены, панеттоне, печенье, конфетки лучше оставить на конец трапезы. Вы уже будете сыты и сладкое пойдет больше в завершение трапезы, а не как попытка утоление голода.
Алкогольные напитки на старте только разогревают аппетит, поэтому, в нашей семье они идут в конец – к десерту.
Так же мы планируем праздновать и Новый год.
И в нашей семье принято покупать и закупать еду строго на день празднества, чтобы потом не нужно было доедать неделю тухлое. Что не доели – выкидываем.
Новогодние праздники – это не повод разжираться до состояния свиньи, но и не повод лишать себя вкусной еды со своей семьей.
А вы стараетесь следить за собой в новогодние праздники или открываетесь по полной? Поделитесь в комментариях
💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
🙏 Подарить спинальнику Риччику памперс или угодить едой с наполнителем всей 16 хвостатой банде с помощью «членского взноса» в виде 100 руб:
На Юмани можно тут 🙏, сервиса сбора донатов тут;
Если удобен Сбербанк, то тут;
Если банк Тинькофф, то тут 🙏
Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱�
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
#мотивация #позитив #творчество #хобби #мышление #психология #позитив #активность #общество #цели