Для меня не просто напиток. Я обожаю вдыхать аромат кофейных зерен, экспериментировать со специями и другими добавками. Мне вовсе не важны его полезные и вредные свойства. Я кофеман со стажем и ценю сам процесс.
Между тем вопрос о его влиянии на здоровье постоянно на повестке дня. Даже среди медиков нет единого мнения, хотя сейчас они все больше говорят о пользе. Он и бодрит, и стимулирует работу мозга, и поднимает настроение.
До последнего времени я была согласна с каждым словом. Но в последнее время закрались некие сомнения. Это мое субъективное и, возможно, ошибочное мнение. Связано оно с влиянием кофе на давление.
Немного о пользе
При всей моей любви к напитку, я никогда им не злоупотребляла. Люди, придумавшие кофейные чашки, знали в этом толк. Кофе не пьют стаканами или огромными глотками впопыхах. Его смакуют и наслаждаются спокойно и неторопливо.
Именно при умеренном употреблении он приносит пользу здоровью. Медики давно сошлись во мнении, что напиток расширяет сосуды и обладает мочегонным действием. Следовательно, снижает давление и избавляет от отеков, а в итоге снижает риски инфарктов и инсультов.
Казалось бы, если ты гипертоник и любишь кофе, живи и радуйся, понижай давление. Что я и делала долгие годы. Но не все так однозначно на самом деле.
Возможный вред
Этой осенью меня стала беспокоить гипертония, которую пять лет удавалось сдерживать. На фоне регулярно принимаемых препаратов давление вдруг стало серьезно подскакивать. Решила понаблюдать, и мне показалось, что провоцирует подъем мой любимый кофе.
Порылась в разных источниках и выяснила, что далеко не все медицинское сообщество убеждено его в пользе, особенно для гипертоников. Одни утверждают, что при диагностированной гипертонии он может поднимать давление до опасных значений. Но такая реакция очень индивидуальна.
Другие же отмечают, что давление, если и поднимается, то лишь на несколько минут, а затем оно приходит в норму. А если человек давно «дружит» с кофе, то организм на него вообще перестает реагировать. Но те и другие сходятся во мнении, что пить слишком крепкий напиток на голодный желудок и более 2-3 чашек не стоит.
А если с лимоном?
А я давно так и пью, но не для пользы, а удовольствия ради. Просто нравится сочетание ароматной кофейной горечи и свежести цитруса. Между тем лимон смягчает негативное действие кофеина. Кроме того, разжижает кровь, повышает эластичность сосудов, упорядочивает сокращение сердечной мышцы…
Но давление-то скачет. Да и врачи советуют при гипертонии пить даже такой полезный напиток только раз в день утром в виде исключения. Я вот думаю, может, дело во мне? Может, препараты перестали работать? Так не хочется отказываться от кофе. Надо идти к врачу, без него не разобраться.
Спасаем стрижей наша группа ВКонтакте https://vk.com/strizhnn52
Наш сайт https://35plus.ru/ "Наш магазин"[КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ](https://xn----itbjfbbf2aai3af8d.xn--p1ai/)"
Уважаемые Читатели. У меня просьба, кому не трудно, пожалуйста, подпишитесь на мой Youtube канал. https://www.youtube.com/channel/UCaFrcvjYnOBeQ9kD7O6gAEg (канал про животных)