Долгие и утомительные укладывания - кошмар любой мамы😰. Часовые качания, песни, уговоры и плач малыша - все это еще больше выматывает уставшую за день женщину. Так, по итогу ребенок еще и не спит, а мило агукает в своей постельке. Но только у вас уже сорвана спина, руки отвисли до колен и правый глаз ритмично подергивается. Ждать, когда перерастет или проорется? Одинаково жестко и по отношению к малышу, и по отношению к себе.
⠀
☝️Проблема долгих укладываний связана не с характером ребенка или его капризностью, а с неправильно организованным режимом / ритмом дня. Этой неприятности можно избежать, если знать, какие причины провоцируют длительные укладывания.
⠀
▪️Неподходящая ребенку продолжительность времени бодрствования.
👉Слишком короткое ВБ и малыш еще не нагулял себе сон. Мама привыкла укладывать ребенка спать по привычному ВБ, но кроха подрос и может гулять дольше, поэтому, за счет длительного укладывания, он вынужденно продляет себе ВБ.
Равнозначна и обратная ситуация, когда ВБ слишком длительное для малыша. За это время у него накапливается усталость и он переутомляется, из-за этого заснуть становится тяжело. И тогда во время укладывания ребенок может начать плакать и еще долго не заснет.
⠀
▪️Неверно организовано наполнение промежутков ВБ.
👉Отсутствие баланса между активными и спокойными занятиями часто приводит к подобной проблеме. Если вы не контролируете нагрузку малыша, не делаете отдыха в промежутках, не соблюдаете принцип спокойного бодрствования перед сном, то ребенок может перевозбудиться. В крови активизируется кортизол, который и будет препятствовать быстрому и спокойному засыпанию.
⠀
Я не просто так говорю вам о балансах, потому что и отсутствие нагрузки будет давать подобный результат. Для хорошо засыпания на кроху должно действовать давление сна, а это значит, что в течение ВБ он достаточно устал, но не переутомился и его вовремя и хорошо замедлили перед сном. Если же СБ вы начинаете слишком рано или его глубина не подходит малышу, то это спровоцирует долгое укладывание.
⠀
▪️Обе перечисленные выше причины приводят к еще одной - мама пропустила окно в сон, то самое подходящее время, за которое ребенок заснет быстро и без недовольства.
👉Когда вы не успеваете вовремя отличить истинные признаки усталости малыша, вы упускаете благоприятный момент для укладывания, и тогда у крохи открывается второе дыхание и он идет на еще один круг бодрствования.
⠀
⁉️Что еще может повлиять на длительность укладывания?
- внешние условия;
- физический дискомфорт;
- состояние мамы;
- скрытая выгода;
- смена способа укладывания (если не проведена тщательная подготовка);
- кризисы и скачки роста.
⠀
Часто у мамы просто не бывает сил подробно разбираться в причинах длительного укладывания, поэтому на курсе СОН МАЛЫША мы так много уделяем внимания ресурсу женщины🙎🏻♀️. Когда она полна энергии, у нее появляется желание искать причины и последовательно устранять их.
⠀
❗️Работа со сном - это работа в тандеме малыш, мама и консультант, где поддержка специалиста - решающая, в вопросе эффективности достижения цели. Как раз, ради этого все мои курсы идут с обратной связью, чтобы ни один ваш запрос не остался без ответа. Пишите нашему менеджеру, у нас много форматов работы, от разовой консультации до целого курса, мы точно сможем предложить вам то, что надо.