Сегодня мне 50семь, меня поздравила семья - Мама, первая жена, сестренка, сыновья, родня. Смущён обилием поздравлений в сетях социальных, моих друзей знакомых и незнакомых.
Главное в день рождения что?, да, это еда, заказали из Макдональдса - все по простому - фастфуд, для живота мечтательный блуд, правильная еда она ежедневна, такая однодневна - раз, два на месяце - для мозга она «лечебница».
Через три часа спортивный зал, тренировки и в такой день никто не отменял. Собираюсь, выхожу, морозным воздухом дышу. Перешёл через дорогу в спортзал захожу. Беговая дорожка, потом тренажеры, свободные веса - настроение в небеса.
Подарил себе на такой день одежду спортивную, специально ездил в центр - было не лень. Купил шортОв, белья из нижнего и майку качковскую и это ни какая-то рузаевской трикотажной фабрики фуфайка, это целая HEBBIA, словацкая кочка-майка.
Потренировался на славу, по своему в голове плану. На самом деле плана у меня нет, и вы не ищите в моих тренировках системы, её тоже нет, на них не сошёлся клином свет, ведь в каждое оконце светит одно солнце, если оно на улице есть - натренируешься весь.
Так и здесь, если желание быть лучше есть, позитивное мышление есть - в плохое настроение уже вам не влезть. Живите просто, наслаждайтесь процессом, как каждый день - в день рождение, пусть будет у вас хорошее настроение.
17.12.2021 всех с днём рождения!!!