Несмотря на желание расслабиться, посещение спа-салона в первый раз может стать для некоторых людей источником стресса. Если вы отправляетесь в спа-салон впервые, получите несколько советов, которые сделают ваш первый опыт приятным, помогут улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье и оправдают все ваши ожидания.
Спа – это место, где предлагаются физиотерапевтические процедуры, связанные с водой и способные привести человека в состояние максимального психологического расслабления. Спа-заведения в последнее десятилетие стали очень посещаемыми, поскольку отлично справляются с побочными эффектами повседневного стресса.
Само слово «spa» произошло от названия популярного в XVII веке бельгийского города, известного своими горячими источниками. Согласно другой версии, «спа» – это расшифровка латинского выражения «Sanus per Aquam», которое в переводе означает «здоровье с помощью воды».
Причины отправиться в спа
Есть много причин, чтобы посетить ближайший спа-центр. Вы в любом случае почувствуете себя лучше, как физически, так и морально.
Если сильный стресс измотал вас до такой степени, что вы чувствуете, как ухудшается ваше здоровье, то у вас уже есть очень веская причина пойти в спа. Но если вы все еще мало знаете о спа-процедурах и их преимуществах, прочтите о них.
Пребывание в спа улучшит ваше психическое здоровье
Стресс – это состояние, возникающее из-за постоянных проблем повседневной жизни. Фатальные последствия высокого уровня стресса не являются ни для кого секретом. В спа-салоне мы можем на некоторое время забыть об окружающем мире, побаловать себя приятными процедурами и расслабиться. Стоит только направить хорошую энергию в свое тело, и можно увидеть положительные изменения.
Спа-процедуры улучшат физическое здоровье и положительно повлияют на организм
С помощью разнообразных водных терапевтических процедур можно достичь оптимального уровня расслабления мышц, уменьшить боль в спине, шее и конечностях.
Спа-процедуры помогают при проблемах с кожей
Эстетические соображения также следует учитывать среди причин посетить спа. Все методы и процедуры, используемые в спа-салонах, не только помогают отрегулировать внутреннее самочувствие, но и улучшают внешний вид кожи.
В спа-центре вы можете насладиться такими косметическими процедурами, как
- Глубокое отшелушивание кожи
- Очищение лица
- Увлажнение рук, ног и всего тела.
Во время этих процедур вы не только глубоко расслабитесь. Вы также поймете, что обязательно будете продолжать ходить в спа и в будущем - настолько это приятно! Даже ваша самооценка повысится, если вы уделите себе немного нежного внимания.
Существуют ли какие-либо препятствия для посещения спа?
Не ходите в спа, если вы беременны. Для начала нужно проконсультироваться у гинеколога. То же самое и с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые проблемы. Лихорадка и озноб также служат препятствует для посещения спа-салона. В каждом из подобных случаев для начала спросите в центре, куда вы хотите записаться, о противопоказаниях, а еще лучше будет узнать о них от своего врача. Не забудьте упомянуть о любых поражениях кожи или областях, требующих тщательного лечения – это тоже может послужить противопоказанием для похода в спа.
Что следует учитывать, если вы впервые отправляетесь в спа?
Полная отрешенность от повседневных проблем – вот чего вы должны добиться. Прежде всего, нужно отключиться о того, что вас тревожит, потому что в противном случае вы не получите расслабляющего эффекта, который имеют предлагаемые в спа-салонах техники и процедуры. Выключите телефон, забудьте о часах и сосредоточьтесь на удовольствии. Просто уделите положенное время своему физическому и эмоциональному здоровью.
Подберите удобную одежду. Речь идет о полном комфорте не только для вас, но и для человека, который будет проводить процедуру. Можно взять с собой резиновые тапочки, которые при необходимости легко скинуть и шапочку для душа. Многие спа-салоны имеют одноразовые тапочки и шапочки.
Что еще взять с собой в спа? Большинство спа-салонов предлагают свои полотенца и халаты, дезинфицирующие гели или шампунь. Однако, если вы приходите в салон в первый раз, для комфорта можно взять с собой сумку с основными туалетными принадлежностями. Особенно, если вы предпочитаете использовать свои собственные предметы личной гигиены. Некоторые вещи помогут вам достичь максимального уровня релаксации. Поэтому можно взять с собой, например, любимую книгу.
Вот список вещей, которые можно положить в сумку:
Полотенце и халат: лучше всего из микрофибры, так как этот материал намного быстрее сохнет и не впитывает воду.
Купальник: ношение его в спа-салоне необязательно, но вы можете в нем ходить, если вам так будет комфортнее.
Шапочка для душа и резинка для волос. Если у вас длинные волосы, лучше будет собрать их в хвост или в пучок или убрать под шапочку, чтобы они не помешали выполнению процедур, которые вы будете проходить.
Тапочки или шлепанцы. Тапки-вьетнамки – достаточно гигиеничный и удобный вариант. В любом случае, тапочки должны быть сделаны из материала, который не промокнет.
Сменная одежда и смена нижнего белья, личные гигиенические и косметические принадлежности, такие как дезодорант, шампунь, кремы.
Не надевайте украшения. Оставьте цепочки, браслеты и серьги дома – в спа-салоне они будут лишними. Не рекомендуется также приходить в спа-салон с полным желудком.
Пунктуальность
Говоря о первом посещении спа-салона, нельзя не упомянуть о пунктуальности. В таких местах процедуры проводятся по времени, поэтому любая задержка графика может стать проблемой. Лучше всего прибыть в салон за 15 минут до назначенного времени, чтобы при необходимости можно было бы быстро принять душ и спокойно настроиться.
Придерживайтесь инструкций специалиста во время процедуры, которую вы собираетесь пройти. Не забывайте расслабляться! Важно в полной мере воспользоваться всеми преимуществами спа.
Наконец, избавьтесь от смущения. Сколько бы лет вам не было, в каком бы состоянии ни было ваше тело и какие бы вы чувства не испытывали, вы находитесь в руках профессионалов, которые специализируются на оказании спа-услуг. Наслаждайтесь ими в полной мере и получите максимум удовольствия от своего первого посещения спа-салона!