Всем привет!
Сегодня у меня День Рождения, 35 лет.
А весы показывают очередной рекорд веса.
103 кг. А это значит, что чуть больше чем за 2 недели я сбросил 5,6 кг лишнего веса.
Динамика хорошая, поэтому я уверен, что в начале января, числа 3-5, перейду наконец в разряд людей с двухзначным весом, то есть до 100 кг.
Питаюсь всем, но 1 раз в день. Через час два после еды выпиваю кофе со сгущенкой. Будем считать, что это второй прием пищи. Начинаю голодать где-то в 15-16 часов каждый день. И так до 11-12 следующего дня.
Вот то, что ел вчера на обед.
Это ланч в Му-му, дополнительный салат и маффин. Все.
Раньше, когда худел, очень бесило готовить. Поэтому, в этот раз стараюсь есть по кафешкам и ресторанам.
Всем успехов!
Искренне Ваш, Похуделкин
