С Новым годом!
Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания.
Мой основной канал, где я пишу о своей жизни и веду "разбор полетов"))) здесь 👉 Жизнь едоголика
Не хотела я утром вставать на весы, но это привычка, выработанная годами))). Итак, вес утром 83,5.
Иду к цели 🎯 79 кг к 1 февраля 2022 года.
09.00. Завтрак
Хлебцы мультизлаковые (18 грамм), сыр "Ламбер" (50 грамм), кекс Брауни (55 грами), конфета Рафаэлло.
Дальше хвастаться нечем.
Скажу кратко - я пока не в строю)))
Но меня радует одно - хоть я не всегда (особенно вчера и сегодня))) ем правильную пищу, но я стала более-менее держать себя в руках и не объедаться. Поэтому, я думаю, что я на верном пути и у меня все получится!
Всех с Новым годом!
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.
P. S. Я так понимаю, что желающих поучаствовать в #дзен-соревнование нет?