Недавно в моей практике произошло важное осознавание. Я посмотрела на ключевые запросы, которые меня окружают, на те симптомы, которые возникают у клиентов, на те "страдания и беды", которые их мучают. Я задалась вопросом, а какой же первоисточник всех этих проблем и болезней. Случайно я наткнулась на статью, где были описаны признаки гордыни. И я подумала — вот оно. Эти признаки описаны ниже.
Признаки гордыни (источник — "Махабхарата" — древнеиндийский эпос):
- Я всегда прав.
- Покровительственное отношение к другим и отношение свысока.
- Чувство собственной важности.
- Унижение себя и других.
- Мысли о том, что ты лучше других. Хвастовство.
- Умение поставить соперника в невыгодное положение.
- Контроль над ситуацией, но нежелание взять ответственность на себя.
- Надменное отношение, суетность, желание смотреться в зеркало.
- Выставление напоказ достатка, одежды и прочего.
- Не позволение другим помогать себе и работать с другими.
- Брать на себя непосильную работу.
- Работа без меры.
- Привлечение к себе внимания.
- Обидчивость (причина обидчивости — это желание контролировать).
- Чрезмерная болтливость или разговоры о своих проблемах.
- Излишняя чувствительность или бесчувственность.
- Чрезмерная занятость своей персоной.
- Мысли о том, что о тебе думают и говорят другие.
- Использование слов, которые слушатели не знают и не понимают, и ты знаешь это.
- Ощущение своей никчёмности.
- Непрощение себя и других.
- Сотворение кумира из себя и из других.
- Изменение манеры поведения в зависимости от того, с кем мы говорим.
- Неблагодарность.
- Игнорирование малых людей.
- Невнимательность (при изучении священных писаний).
- Наличие раздражительного тона.
- Повышение голоса в злобе и досаде.
- Бунт против авторитетов и их критика.
- Недостаток самоуважения (совершая поступки — действуем как животные).
- Безрассудство и безумство (делаем по инерции, не задумываясь).
- Нечестность по отношению к себе и другим.
- Неспособность пойти на компромисс.
- Желание всегда оставить последнее слово за собой (вы правы, но у меня своё мнение).
- Нежелание делиться своими знаниями, чтобы контролировать ситуацию.
- Невнимание или чрезмерное внимание к физическому телу.
- Мысли о необходимости решать чужие проблемы (когда нас об этом не просят).
- Предубеждённость к людям по внешнему виду.
- Чрезмерное уважение к себе.
- Сарказм, юмор, стремление уколоть другого, пошутить, посмеяться над другим.
Обнаружить гордыню в себе очень сложно. Подчас легче обнаружить её в других и даже уличить в этом. Гордыня — следствие принципов, убеждений, сложившихся за всю нашу жизнь. С точки зрения психотерапии, мы "зомбированы" нашей культурой, семьёй, образом жизни, сложившимися с годами стереотипами, моралью общества. И надменность мешает нам в нужный момент сбросить эти оковы, осознать и признать то, что очень не хочется признавать, понять, чего мы на самом деле хотим в данной ситуации. Например, человек, который убеждён в том, что он обязательно должен выиграть в соревнованиях / быть самым красивым / сделать что-то лучше всех, столкнувшись с нежелательными результатами, испытывает приступ гордыни. Или девушка, убеждённая в том, что нельзя первой звонить молодому человеку, будет со временем испытывать все нарастающий ком гордыни, так и не услышав вожделенного звонка. Это он плохой, он неправ, он должен понимать её принципы и им соответствовать, а не она менять свои установки.
Гордыня выступает как своеобразное "спасение", защитный механизм, позволяющий личности сохранить себя, свои представления о мире, когда уже давно пора посмотреть на него шире, изменить убеждения, открыться.
Борьба с гордыней — это, прежде всего, освобождение от установок, навязанных обществом, стереотипов. Преодолеть гордыню — значит, стать автором своей жизни. Человек, не отягощённый гордыней, сам выбирает, о чём ему думать, какие эмоции испытывать в той или иной ситуации. Развиваясь и становясь субъектом своей жизни, он перестаёт испытывать нужду в гордыне как механизме, который поддерживает его принципы. Он открыт миру и открыт своим желаниям. Не сиюминутным прихотям, а именно желаниям, потребностям, ради удовлетворения которых он готов сейчас испытывать тяготы. И если девушка, нуждающаяся в надёжности и верности в отношениях и открытая этим своим потребностям, перестаёт испытывать гордыню, то это не значит, что она "лишится последней гордости" и простит предавшего её партнёра — она не вернётся к нему уже потому, что знает, чего действительно хочет от жизни. Ей больше не нужна гордыня, чтобы быть счастливой.
В работе психотерапевта эта тема, по моему мнению, может стать ключевой в работе с подростками, родителями, взрослыми людьми, которые испытывают сложности в процессах сепарации, профориентации, организации собственной жизни в соответствии с правилами, которые их окружают. По моим наблюдениям, после привнесения этой темы в сессии с клиентами у последних наблюдается достаточно резкие позитивные изменения и мобилизация. Как будто обнаружена главная "заноса", которая мешала двигаться дальше, забирала силы и причиняла боль.
Гордыня несёт с собой постоянные обиды, конфликты с близкими людьми; она не позволяет решать проблемы продуктивно и является признаком эгоцентризма, который не даёт возможности человеку идти вперёд на пути развития его личности. Начните с пересмотра своих принципов и убеждений, своих "должен" и "обязан" и постарайтесь заменять их на "хочу" и "хорошо бы". Практикуйте смирение и принятие обстоятельств жизни. Естественно, это не должно быть крайностью. Главное — находить баланс между сохранением собственной ценности и служению обществу, другим людям, близким.
Книги по теме:
- Солоинк Логик "Гордыня. Смертный грех".
- Лазарев С.Н. "Преодоление гордыни".
#психология
#здоровье
#гордыня
#саморазвитие