Недавно была в гостях. И знакомая жаловалась на соседку, что та беспокойная, что-то там делает или не делает. Я уточнила, сколько лет соседке.
Моя знакомая ответила, что она уже старая, ей почти 60.
Я засмеялась и сказала, что мне уже 60.
Она удивилась, потому что думала, что мне 45-50.
Я порадовалась такому повороту дел.
И сразу вспомнила одну из моих давнишних клиенток, которая пришла ко мне похудеть. На тот момент ей было 59,5 лет.
За месяц она похудела на 8 кг и стала выглядеть на 45 лет.
Я знаю, что моя методика похудения обладает омолаживающим эффектом, но даже я порадовалась результатам, когда взяла вживую интервью у клиентки. Она действительно на вид была значительно моложе заявленных цифр в паспорте.
После похудения она встретила достойного мужчину и вышла замуж. До сих пор живет счастливо со своим мужем.
Ну а 4 простых совета выглядеть молодо – это:
Ешьте ягоды и листовую зелень ежедневно
Это дает питание коже и мышцам. Хлорофилл в листовой зелени прекрасно очищает все среды организма в том числе и кровь, помогая печени.
В зелени много белка, клетчатки, коллагена и витамина С
Тренируйте максиллу
- это кость красоты на лице. После 35-40 лет она начинает западать внутрь. И появляется второй подбородок. Чтобы этого не случилось, тренируйте ее – прижимайте язык вверх и к небу. Поищите специалистов, они вам подробней расскажут, как это делается правильно.
Уходовый комплекс для кожи
– регулярные походы в баню и растирание тела сухой мочалкой. Каждое утро возьмите за правило растирать все тело сухой мочалкой. Это способствует тому, что кожа делается упругой, подтянутой. Ведь куда кровь, там и жизнь. А вы получите красоту и нежную кожу.
В баню лучше всего ходить регулярно и желательно в русскую парную. Тренируя сосуды, вы продлеваете жизнь себе и дарите молодость телу. Ну а душа, как известно, не старится.
Уменьшайте стресс
Чтобы не случилось, научитесь принимать спокойно любую ситуацию. Знаю, что это не легко, но возможно. Есть простые техники и приемы для этого. Если интересно, расскажу, какие.
А на взмах руки самые простые и доступные из них – это ходьба или любая посильная физическая активность. Я, например, когда злюсь, начинаю мыть пол в доме. Помогает.
Парение березовым и дубовым веником тоже хорошо снимает стресс.
Желаю стройности, здоровья и хорошего вам вида в любом возрасте.
Какие из четырех привычек вы соблюдаете? Что возьмете на вооружение? Напишите. Мне интересно.
Материал создан исключительно для ознакомления, автор ни к чему не призывает, перед применением проконсультируйтесь со своим специалистом
Если статья оказалась полезна, буду рада за лайк 👍И поделитесь в социальных сетях! Это поможет моему каналу в развитии, поднимет его рейтинг и будет мотивировать меня как автора.