Помните, в детстве, когда расшибешь коленку на катке или с санок упадешь - идёшь, ревешь. Больно. Слёзы градом.
Мама или бабушка тут же хотят утешить и тут как тут с конфеткой наперевес.
Слопай, и всё пройдёт!
Становишься старше.
Другая ситуация нарисовывается.
Бросил парень? Пошли, поедим мороженку.
И вот уже взрослая, ответственный сотрудник, не хухры-мухры.
Но вдруг косяк на работе, начальство наорало... Да и ладно, пошли в бар потусим?
Как вам, знакомо?
Что-то мне подсказывает, что да!
И вот так мы протаптываем дорогу к привычкам.
Которую каждый раз закрепляем очередной конфеткой или походом в бар.
В итоге всё это спасение/отвлечение/мне надо развеяться и т. д. неотвратимо перетекает в срыв или зажор.
Бывает 2 вида зажора:
1. С горя
2. От радости
А результат один.
Я сначала реально думал, что это все от лукавого. Пока на проекте не стал замечать, как некоторые девчонки с повинной приходили и плакались.
Ой, у меня зажор, начальство напугало.
Упс, а мне было грустно, я устала, дети, дом, домашка в школе…
Моей печали не было конца.
Я могу выдать все тайны по питанию.
Могу замотивировать так, что с испугу или от радости вы в зал начнёте ходить...
НО!⠀
Если при малейшем крике начальника, вы теряете контроль и начинаете вечерами метать всё подряд, то здесь я бессилен.
Но не бессильна она. Психолог.
Психолог решает вопросы с эмоциональным зажором. Могу сказать точно, что тема лишнего веса в головах наших участниц разбирается практически по косточкам. И, конечно, с любовью.
Да и для меня важно эмоциональное состояние участниц. Я не стесняюсь об этом говорить 😌
Расскажите, как у вас обстоят дела с эмоциональными зажорами?
Спасибо, что дочитали! Буду рад вашей подписке!
На 16 потоке Body Revolution, который начнётся с 10 января, у вас будет возможность поработать с нашим замечательным психологом.
Обращаю ваше внимание, что все публикации канала носят информационный характер и не являются индивидуальной рекомендацией. При изменении образа жизни, рациона питания, похудении - необходимо учитывать индивидуальные особенности и консультироваться со специалистом / врачом.