Очень многим знакома ситуация, когда утром в зеркале вместо знакомых черт лица, мы видим будто покусанную пчелами физиономию. Это называют утренней отечностью (ну или синдромом пчеловода).
Причина этой «красоты» - в застоях лимфатической жидкости. Дело в том, что перемещение лимфы происходит за счет сокращения мышц. Но когда мы спим, все наше тело, в том числе и лицо, расслабляется, мышцы не сокращаются, поэтому лимфа тоже почти не движется.
А если уж поесть на ночь что-то солененькое или сладкое, или выпить алкогольный напиток, то будьте готовы к усилению отеков, потому что соль, сахар и алкоголь связывают молекулы воды и не дают ей выводиться из организма.
Как быстро согнать отечность
Теперь давайте-ка научимся побеждать это неприятное явление! Тем более, это займет у вас всего 1 минуту!
- Прочешите жесткими пальцами волосистую часть головы ото лба к затылку - 5 раз
- Плотно прогладьте ребрами ладоней боковые поверхности шеи от ушей к ключицам – тоже 5 раз
- Поставьте пальцы рук на ключицу и помассируйте круговыми движениями - достаточно 10 вращений
- Теперь поставьте пальцы чуть ниже ключицы примерно под центр этой кости, в этом месте чувствуется углубление – здесь также помассировать круговыми движениями 10 раз
Критически ВАЖНО все делать с плотным прилеганием и неторопливо! Лимфа – «дама» степенная, это густоватая жидкость, ее нужно уважительно сопровождать в правильном направлении, а не пытаться смахнуть, как придется.
Для усиления лимфооттока конкретно от глаз, активно поморгайте ресницами. Вот это движение можно и нужно делать быстро!
Если в процессе выполнения всех этих процедур вы ощутили, как ваш рот активно наполняется слюной, значит, вы все сделали правильно!
Застоявшаяся лимфатическая жидкость теперь двигается в нужную сторону, и совсем скоро ваше личико вернется в привычные контуры!