Чай - полезный тонизирующий напиток. Добавим в него мяту или душицу и получим успокаивающий напиток. В любом случае он остаётся полезным. Так как содержит антиоксиданты, аминокислоты, витамины РР (никотиновая кислота), В1, В2, С и минералы: калий, кальций, фосфор, магний. Пить один и тот же чай ежедневно может и надоесть. Немного сушёных трав, ягоды, кусочки фруктов и обычный чай превращается в чаёк «душевный». Что добавить зависит от предпочтений, настроения, времени года, самочувствия. Главное, чтоб добавки сочетались по вкусу. Добавки сушеных трав можно купить в специализированных чайных магазинах. Но, мне кажется, цена там неоправданно завышена. Более бюджетно будет купить в аптеке или на рынке. Вот мои любимые чайные композиции. Добавки в чай в холодное время года 1. Укрепление иммунитета Приготовление 2. Общеукрепляющий Приготовление 3. Противовирусный Приготовление 4. Витаминный Приготовление 5. Релакс Приготовление А что вы добавляете в чай зимой?
Напишите в комментариях.
Чай - полезный тонизирующий напиток. Добавим в него мяту или душицу и получим успокаивающий напиток.
В любом случае он остаётся полезным. Так как содержит антиоксиданты, аминокислоты, витамины РР (никотиновая кислота), В1, В2, С и минералы: калий, кальций, фосфор, магний.
Пить один и тот же чай ежедневно может и надоесть. Немного сушёных трав, ягоды, кусочки фруктов и обычный чай превращается в чаёк «душевный».
Что добавить зависит от предпочтений, настроения, времени года, самочувствия. Главное, чтоб добавки сочетались по вкусу.
Добавки сушеных трав можно купить в специализированных чайных магазинах. Но, мне кажется, цена там неоправданно завышена. Более бюджетно будет купить в аптеке или на рынке.
Вот мои любимые чайные композиции.
Добавки в чай в холодное время года
1. Укрепление иммунитета
- Имбирь
- Лимон
- Мед
Приготовление
- Почистить и натереть корень имбиря
- Заварить чай с имбирем и лимоном
- Настаивать 15 минут
- Добавить мед
2. Общеукрепляющий
- Эхинацея
- Шиповник
- Лимон
- Корица (палочка)
Приготовление
- Залить кипящей водой чай, шиповник, эхинацею, корицу
- Настаивать 15 минут
- Добавить лимон
3. Противовирусный
- Ромашка
- Малина
- Апельсин
Приготовление
- Ягоды малины размять
- Апельсин порезать на кусочки
- Залить кипящей водой чай и все компоненты
- Настаивать 15 минут
4. Витаминный
- Яблоко
- Шиповник
- Облепиха
- Корица (палочка)
Приготовление
- Порезать кусочками яблоко
- Ягоды облепихи размять
- Залить кипящей водой чай и все компоненты
- Настаивать 15 минут
5. Релакс
- Мята
- Лимон
- Мед
Приготовление
- Залить кипящей водой чай, мяту, лимон
- Настаивать 15 минут
- Добавить мед