Приветствую всех на моем канале! Сегодня поговорим про здоровье по сезонам года! Интересная и актуальная тема, которая используется с древних времён в Китайской медицине!⠀
⠀
С давних лет в Китае врачеватели знали, что каждому сезону года соответствует⠀определенный набор заболеваний!⠀
Это связано с сезонной активностью органов.⠀
Летом активно сердце и щитовидная железа, зимой на пределе работают почки и опорно двигательный аппарат(кости).
Органы, соответствующие сезону важно поддерживать в этот период их максимальной активности.
Например летом обостряются все сердечно-сосудистые заболевания, нужно подпитывать сердце и сосуды ( полезные жиры, витамин С, антиоксиданты).⠀
А вот зима- это время поддержки почек и костей.⠀
⠀
В холод мы чаще мёрзнем, и чаще ходим «по маленькому»⠀
С каждым походом в туалет мы теряем до 200 мг кальция!!!⠀
⠀
Сам по себе кальций повышает энергетику почек, является профилактикой камнеобразования. Конечно же речь идёт об органическом кальции или кальции в халатной, усвояемой форме!⠀
Глюконат и карбонат кальция так НЕ РАБОТАЮТ!⠀
⠀
Ещё раз повторюсь, что добавление кальция в рацион архиважно именно Зимой!⠀
Организм в нем нуждается!⠀
⠀
Если тебе за 40, то пора задумываться о профилактике остеопороза, который неминуемо😲 начнёт прогрессировать после 50 лет.
⠀
Какие факторы важны в усвоении Кальция:⠀
⠀
✅Оптимальная работа ЖКТ ⠀
✅Нормальная работа щитовидной железы ⠀
✅Присутствие витамина Д⠀
✅Усвояемая форма кальция( ещё в сочетании с магнием и фосфором в оптимальных пропорциях).⠀
⠀
Сезон Зима стартует с 1 декабря и продлиться 72 дня- это оптимальное время для поддержки и восстановления почек и костей.⠀
Но также, при отсутствии поддержки, это будет время обострений проблем с этими органами: ⠀
Циститы⠀
Воспаление в почках⠀
Риск образования камней ( песка) в почках⠀
Переломы⠀
Боль в суставах⠀
Кариес⠀
⠀
Профилактика- это самое главное в процессе сохранения здоровья!⠀
Если было интересно, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, здесь много интересного для вашего здоровья.