Я не являюсь ярым приверженцем ЗОЖа, но стараюсь вести адекватный образ жизни. И решила я провести эксперимент – исключила алкоголь из своей жизни совсем. Его и так было не много, но могла себе позволить после работы бокальчик другой вина или баночку пива по настроению.
Не буду вдаваться в причины, которые меня привели к этому эксперименту, но я уже ни капли не употребляю около двух месяцев.
Никакого дискомфорта мне это не доставляет абсолютно. Из изменений немного улучшился цвет лица и раньше могла быть небольшая отечность, а сейчас нет ее.
Ну на этом пожалуй все. Хотя еще плюс – экономия.
И вот на днях пересмотрела я свое меню и поняла, что ем далеко не правильные продукты, но они как то привычно и давно вошли в рацион, что я даже не задумываюсь о их вреде или пользе – ну примерно, как с алкоголем.
И я буквально ужаснулась тому ЧТО у меня в холодильнике!
Итак, открываем холодильник!
Рафинированное масло, которое не горит, не пахнет и долго хранится. Знаете как его получают?
Семена заливают гексаном – органическим растворителем, аналогом бензина и сырье начинает выделять масло. Уже этого знания достаточно, чтобы больше не употреблять эту гадость в качестве еды.
Из Википедии: «Гексан является нежелательной составной частью синтетического бензина. Пары гексана обладают сильным наркотическим действием»
Далее остатки растворителя удаляются с помощью пара и щелочи, но насколько удаляются не понятно. А конечный продукт проходит очистку от всего чего возможно, вычищается, отбеливается и дезодарируется. Такое масло содержит трансжиры, которые не усваиваются человеком, а регулярное употребление продукта в пищу приводит к развитию онкологии, гормональных сбоев, атеросклероза и других заболеваний.
Молоко кроме домашнего
В холодильнике у меня всегда стоит пакет с молоком. Я добавляю его в чай или кофе, в картофельное пюре, могу сварить кашу на молоке, но редко. Употребляю я его в небольшом количестве, поэтому беру с длительным сроком хранения до нескольких месяцев – ну то, которое не киснет.
Технология пастеризации молока такая, что в магазине мы берем некий суррогат, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Казеин (белок молока) также может спровоцировать онкологическое заболевание.
А ещё молоко часто вызывает аллергию. С учётом того, как кормят, лечат и содержат коров, даваемое ими молоко даже опасно. Не даром же оно противненько пахнет и не киснет.
Бульонные кубики это то, что есть у каждой хозяйки, как соль, сода или мука.
Не скажу, что являюсь их поклонником, но добавляю для скорости и удобства в супы. Всегда считала эту добавку бесполезной, но не вредной. Но давайте прочитаем состав.
Основные компоненты: соль, усилители вкуса и аромата, жир. Во всех кубиках обязательно присутствует глютамат натрия и его задача управлять голодом. Но у глютамата натрия есть еще одно вредное свойство, о котором не все знают. Он способствует проникновению вредных веществ, находящихся в крови.
А в недорогих кубиках используются вещества, выведенные в химических лабораториях.
Газировка тоже очень вредный продукт, но я с детства, еще когда она была в дефиците испытываю к ней слабость. Вот знаю, что вредно, но вкусно же.
Дело в том, что газировка помимо раздражения кишечника содержит очень большое количество сахара, примерно 32 куска на 1 литр. По сути это пустые калории, которые приводят к лишнему весу, диабету, болезням сердца и не только.
Алкоголь прикупила на Новогоднюю ночь. Оставлю этот напиток для праздника. В повседневной жизни позволяя себе таким образом снимать стресс, мы только усугубляем ситуацию. Общеизвестно его негативное влияние на нервную систему и головной мозг. И самое главное я сейчас не испытываю никакой потребности расслабиться с бокальчиком.
Сахар конечно не в холодильнике, но с ним тоже стоит быть осторожным. В умеренных дозах сахар полезен и даже необходим. Вреден именно избыток сахара: раковые клетки питаются, главным образом, сахаром.
А еще в моем совсем не большом холодильнике нашлась копченая колбаска – ну совсем немножко то можно? К сожалению при копчении используется вещество бензпирен с доказанной канцерогенной активностью, и такая колбаса также опасна. как курение.
Вот так навела ревизию, попутно изучив мат часть.
Всем известно, что мы есть то, что мы едим. Но судя по всему человек жутко живучее существо, поскольку то количество вредностей, которые мы потребляем катастрофически огромно.
Помню, как несколько лет назад прибилась к соседям в коллективном саду собачонка. Ее все жалели и подкармливали тем, что не доели сами. Остатки курицы, шашлыков, колбаска, сосиски и субпродукты с птицефабрики, где один из сердобольных садоводов работал. Собака умерла через пару - тройку лет от рака желудка. Вполне возможно она бы еще раньше погибла, если бы не попала к садоводам. Но вот такой печальный факт.
Я против того, чтобы сидеть на гречке и бобах и отказывать себе во всем. Но и покупать бездумно заведомо опасные продукты - самоубийство. Как минимум стоит знать, чем ты кормишь свою семью, чтобы не удивляться в кабинете врача.
В условиях новой инфекции наружу полезли разные хронические болячки, о которых мы даже не догадывались и жили спокойно. Однако современные реалии диктуют нам свои условия. И лучше быть здоровым, чем больным.#здоровье #правильное питание #истории из жизни #факты #семья и дети
Будьте здоровы, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.