Женщина после родов очень часто испытывает послеродовую депрессию, ей порой кажется что весь мир против неё и никто ее не понимает. Есть много научных статей в которых пишут как с ней бороться, но что может быть лучьше ,чем личный опыт мамочек которые прошли через это и справились с этим недугом. Я хочу поделиться своим личным опытом, как мама двоих детей и находясь в декрете уже семь лет. Обычно на наше послеродовое состояние так же является недовольство своей фигурой и проблемы в отношениях с мужем. Поэтому чтобы совсем не загнать себя и не извести своими переживаниями, есть несколько работающих способов:
1. Не бойтесь оставить ребенка на несколько часов в день с кем то из родных, например со своей мамой или мужем, это очень вам будет на пользу, за эти пару часов вы можете заняться своими делами и уделить время своей красоте.
2. Главное вбить себе в голову что эти временные трудности с ребенком и то что произошло с вашим телом, это всего лишь временное явление, дети будут рости и ваша фигура будет постепенно приходить в норму.
3. Не нужно зацикливаться только на ребёнке, нужно обязательно уделять внимание себе.
4. После родов чаще всего очень сильно развивается материнский инстинкт, и на фоне этого женщина может не хотеть секса, поэтому нужно это понять головой ,что отсутствие близости с мужем могут повлиять на ваше отношение в семье, так что не забываем и про мужа!
5. Нужно почаще выходить на улицу, ходить в гости и общаться с людьми, это будет идти вам на пользу, общение и поддержка других людей очень помогает чувствовать себя более уверенной и нужной.
Ну а если имеются сильные проблемы с фигурой , такие как, растяжки и лишний вес, с этим прекрасно могут справится косметологические процедуры их сейчас очень много, главное найти хорошего специалиста. Поэтому дорогие мамочки любите себя и радуйте своим хорошим настроением ваших близких и ваши родные будут вас поддерживать еще больше.