КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
Исследования показывают, что для построения успешных отношений необходимо сначала установить доверие.
Когда доверие в отношениях шатко, партнеры неуверенны и постоянно настороже.
Предательство доверия, реальное или мнимое, может вызвать разрушительную негативную реакцию.
Когда присутствует доверие, партнеры чувствуют себя в безопасности и с большей вероятностью поддержат друг друга в сомнениях.
«Доверие - клей жизни. Это самый важный ингредиент в эффективном общении. Это основополагающий принцип всех взаимоотношений ». Это подтверждают многие исследования. Доверие - одна из самых востребованных черт в партнере, и без нее отношения не будут развиваться.
В одном из исследовательских проектов спрашивали городских женщин с низкими доходами об их отношении к браку . Эти женщины ценили многое, но главное - доверие и верность. По иронии судьбы, это помешало многим из них выйти замуж, потому что в прошлом у них был плохой опыт , когда они причиняли боль. У одного из них было то, что она назвала «бейсбольной политикой»: три удара, ты в аут. Доверие высоко ценится, потому что, если вы не уверены, причинит ли партнер вам боль или откажется от него, ваш мозг буквально все время находится в состоянии повышенной готовности. Это напряженный и несчастный образ жизни.
Доверие и безопасность
Ученые исследуют пары и утверждают, что потребность в безопасном соединении встроена в нашу биологию. Жизнь младенцев буквально зависит от наличия чуткого опекуна , который удовлетворит их потребности, и по мере взросления люди все еще хотят, чтобы кто-то был рядом, отвечал на их сигналы и показывал им свою важность. Джонсон предполагает, что именно поэтому люди драматически реагируют, когда их подводит их любовник . Предательство похоже на лезвие, разрывающее узы безопасности. Люди паникуют, когда чувствуют себя брошенными, и это особенно верно для тех, кто сильно пострадал. Для многих рост доверия требует времени и отзывчивости.. Когда эмоции уходят, как тревога, пора успокоить, а не отступать. Если ваш партнер взволнован, не поддавайтесь искушению убежать или дать отпор. Вместо этого постарайтесь сохранять спокойствие и сочувствие ; это поможет укрепить доверие.
В безопасных отношениях меньше стресса, чем в отношениях без доверия.Супруги, поддерживающие друг друга, довольны, как хорошо любимые дети, в коконе отношений, которые не исчезнут и не причинят преднамеренной боли. Могут быть ссоры или обиды, но беспокойство и подозрения не истощают энергию. Есть старая поговорка, что лучше доверять, чем быть любимой. Даже когда люди не чувствуют любви, им нужно знать, что их отношения безопасны и честны.