После возвращения из лагеря(в июле) мне удалось в течении 2 недель соблюдать свою диету, но мой изголодавшийся организм был против. Кроме того я стала переживать, что у меня нет женских дней (очень долгое время я сидела на КОКах,но об этом потом). Тревога наложилась на ограничения и пришёл ОН-страшный голод (СГ).
Его недаром так называют, ведь человек в этот период поглощает пищу в больших количествах, чтобы компенсировать накопившийся дефицит. Обычно во время СГ человека тянет на жирную и сладкую пищу, так как простые углеводы нашему организму проще всего усвоить, а у жиров достаточно высокая калорийность. Такого рода калорийные бомбы. Во время СГ ты испытываешь стыд, ненависть к себе, чувствуешь себя безвольной, клянешься себе, что это точно в последний раз. Так было и у меня. Я могла встать с утра и съесть 4 блина с мясом, к тому же я заливала их сгущенкой, через несколько минут я уже ела сало с хлебом. А сколько килограммов конфет было съедено в этот период не счесть. Естественно я набрала вес..и он стал выше, чем был до похудения.. Мне стало казаться, что все видят какой толстой и безобразной я стала, но не могла остановиться.
Ближе к ноябрю страшный голод отступил и я стала есть так, как ела до похудения, но очень переживала, что вес теперь не 55 кг, а 58 кг. Моя подруга ходила в тренажёрный зал и предложила ходить туда вместе. Я начала ходить с февраля.Сначала все было хорошо, я ела как обычно и занималась, мне все нравилось. Но потом я узнала о системе минус 60. В этой системе можно есть что угодно до 12 часов дня, в обед не есть мучное, супы с картошкой и мясом, одним словом, не совмещать крахмал или мучное с белком, и ужин был чисто по пп: овощи, белки, фрукты. С помощью тренажёрном зала и такого питания я без особого дискомфорта похудела до 54 кг к выпускному и была довольна собой. Выпускной прошёл, но моё желание стать ещё худее никуда не делось. Мне нравилось видеть отвесы на весах. Я бросила на лето зал и в августе пошла в другой фитнес клуб на групповые тренировки, продолжала следовать систему минус 60 и похудела до 52 кг. Но потом случилось непоправимое..
Как вы думаете, что?
#орпп #зож #диеты #анорексия #орторексия #булимия