До нового года ровно неделя, поэтому предлагаю составить план! План хороших дел, которые обязательно нужно сделать в новом году
1. Отказаться от вредных привычек.
Курить не актуально, не способствует здоровью, не улучшает Вас, как человека. В общем, бросаем курить - встаем на лыжи =)))
2. Придумать цели и способы их реализации.
Превратите мечты в цели, ведь для этого и создан наш план дел на следующий год.
3. Раз в месяц, выделите себе время, чтобы приготовить новое блюдо.
В этом случае вы можете убить двух зайцев: первое разнообразить свое меню или найти свое коронное блюдо, которым вы будете угощать каждый раз своих гостей.
4. Прочесть минимум 12 книг за год.
А может и больше, все зависит от вашего аппетита. Кстати, если вы решите читать специализированную литературу, то за год Вы можете стать экспертом в выбранной вами области.
5. Смотреть только хорошие фильмы.
Как узнать, что фильм хороший? Легко, поспрашивайте знакомых, какой у них фильм любимый, или прочтите отзывы в интернете, перед тем как смотреть фильм. После проведения такого исследования вы на 90% можете быть уверенны, что фильм стоит того, чтобы его посмотреть. Не тратьте время на бестолковые фильмы и ТВ шоу. Кстати, можно устраивать совместный просмотр фильмов с друзьями по пятницам.
6. Начать готовить сладкое дома и полностью исключить покупную выпечку.
Это вообще для меня самое актуальное. Радею за то, чтобы вы ели только качественные продукты. Кто не знает, с чего начать, приглашаю в мой кулинарный профиль в Инстаграм
7. Начать ценить то, что у тебя есть сейчас.
Когда люди жалуются на что-то, они не ценят то, что у них есть сейчас. И Бог это рано или поздно забирает у них. Так, что начните ценить все, что вокруг вас прямо сейчас, не дожидаясь нового года.
8. Хотя бы раз в месяц отключить мобильный на весь день и посветить день размышлениям, чтению или хобби
9. Распланировать бюджет
(20% отложить, 10% благотворительность, 50% постоянные траты, 10% на развлечение)
10. Покупать вещи в совместных покупках
Реальная возможность сэкономить больше и отложить на будущие крупные покупки, например, машину или дом =)
11. Навести порядок в голове.
В прямом смысле слова, мысленно избавьтесь от ненужных мыслей. Если вам тяжело сделать это в уме, запишите эти мысли на бумаге и сожгите. Этот ритуал поможет стереть с памяти ненужные мысли. Не спешите забить ваш мозг всем увиденным. Концентрируйтесь только на необходимых вещах.
12. Научиться медитировать
При нашем бешеном темпе жизни обязательно необходимо расслабляться. Модное слово пришло из йоги. Если у вас нет времени ходить на занятия. Сядьте в тишине или включите инструментальную музыку и попытайтесь выкинуть из головы все мысли. Наслаждайтесь тишиной. Научитесь отдыхать и отвлекаться от внешнего мира.
13. Окружить себя успешными людьми.
Поговорка «Скажи кто Твой друг и я скажу кто Ты» придумана не даром. Хочешь быть успешными людьми. Общайся с такими же. И Ты не заметишь, как начнешь меняться.
14. Избавиться от режима многозадачности.
Это, наверное, одна из моих вредных привычек. Я привыкла выполнять тысячу дел сразу. Старайтесь заканчивать каждое дело. Не начинайте новую книгу, если не дочитали старую.
15. Чаще звонить родителям.
Лучше ежедневно!
16. Найти работу по душе.
Это то, что должен сделать каждый. У всех есть право на хорошую работу и хорошее самочувствие и удовлетворение от труда.
17. Сфокусироваться на том, что у вас получается действительно хорошо.
Это может стать новым источником дохода.
18. Провести уик-энд в другом городе или стране.
Покажите мне тех,кто не любит путешествовать! Любят все, надо найти возможности. А для этого нужно ставить цели!
19. Научиться создавать что-то своими руками.
Сейчас мы имеем прекрасную возможность учиться! Это и интернет, и большое количество мастер-классов в городе. Найти и обучиться не так-то и сложно, нужно просто захотеть
20. Привить в себе привычку чаще ходить.
Куда угодно, в любое место, которое нравиться. Стараться выходить на природу каждые выходные. Помните, что для взрослого человека норма - это 10 тыс шагов в день
21. Находить время на то, чтобы пофантазировать.
Все мы дети в душе, и нам очень важно мечтать. Не ограничивайте себя в этом. Фантазируйте.
#челлендж #что нужно сделать