ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ?
⠀
Даже по тому, что замирает инстаграм-активность, делаем вывод, что новогодняя суета всех нас поглотила. 🎄🎁 Нужно все успеть, подвести итоги, поставить новые цели, а при этом быть «в ресурсе», чтобы сохранить «лицо» на корпоративе и в новогоднюю ночь. 💆♀️
⠀
«Приятные» хлопоты заканчиваются, как правило, падением у кого в салат, у кого – «разбудите меня 10 января». 🤦♀️
⠀
Милые мои, поделюсь с вами одной техникой, которая поможет вам восстановить ресурс за 10 минут, когда уже силы на исходе.
⠀
💝 ТЕХНИКА:
⠀
1️⃣Берем листок бумаги, делим на две колонки.
⠀
2️⃣Слева записываем все свои ежедневные дела.
⠀
3️⃣ Справа, напротив, пишем, для чего это делаем.
⠀
ВАЖНО‼️ Формулировка в позитивном ключе. В этом ведь смысл действия? Все, за что мы беремся, изначально преследует позитивное намерение. Ремонт делаем, чтобы жить в комфортном жилище. Ипотеку берем, чтобы был свой уютный домик. Зеленый салат готовим, чтобы чувствовать себя хорошо. 😌
⠀
4️⃣ Задаем вопрос «для чего?» до того момента, пока ответ не будет звучать позитивно.
⠀
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
⠀
С каким настроением вы будете ходить на работу, если в голове одна мысль: «нужно работать, чтобы погасить кредит и прокормить семью»? 🥴
⠀
А теперь так: работа мне нужна, чтобы повысить уровень своего профессионализма и в будущем открыть свое дело. 😁
⠀
А как приятно будет готовить себе правильный завтрак, если задача не избавиться от лишнего веса, а, скажем, стать стройной, энергичной и здоровой? 😌
⠀
Эту технику, как «скорую помощь» я даю своим клиентам. Но правильнее вообще себя до истощения психического и физического не доводить. И не вступать в гонку за целью. Если вам интересна тема правильной постановки и достижения целей без выгорания и упадка сил, то как раз на интенсиве PRO цели 26 декабря мы этим вплотную и займемся‼️ Регистрация по ссылке в шапке профиля. ⤴️
⠀
А всех вас, по традиции, жду завтра на прямом эфире в 10.30 по Москве. 🌟 Будем говорить про мечты, которые важнее целей. Ведь без МЕЧТЫ нет будущего. Согласны? 😊
⠀
Ну как вам упражнение? Подучилось найти своё «для чего»? 💜