Найти в Дзене
Офисный рассказчик

Как за три минуты «отговорить» себя потратить лишнее: поможет простая психологическая методика

«И вот зачем я купила это зеленое платье, не одела же его ни разу», — сказала моя подруга, подбирая, что ей надеть на свидание. И я задумалась, как легко смогла избавиться от такой же привычки и теперь не покупаю лишнего как в плане одежды, так и в прочих мелочах. Я поделилась с ней своей методикой, которая позволяет вовремя сказать себе «нет».

Фото instagram.com/p/CHF07nagrYE/
Фото instagram.com/p/CHF07nagrYE/

На самом деле это очень просто, и метод называется «5 почему». Его появлению мы обязаны концерну Toyota, именно тут зародилась эта методика как способ поиска первопричины проблемы в производственном процессе завода.

Сейчас ее очень просто применять для экономии семейного бюджета, она позволяет соотнести свои желания с целями. Ведь многочисленные скидки и акции, а также уловки опытных продавцов-консультантов часто заставляют нас тратить деньги совсем не на то, что действительно необходимо.

Вот, например, вы решили приобрести новые туфли и, зайдя в магазин обуви, замечаете крутые кроссовки, да еще и со скидкой. Первая мысль — купить, ведь уже завтра может не быть такого хорошего предложения, а кроссовки когда-нибудь пригодятся, ведь вы планировали заняться спортом. И результат — нет новых туфель, но есть кроссовки, которые не были нужны.

Если бы применили «5 почему», ситуация была бы обратной. Как только возникло желание купить новые кроссовки, сразу спрашивайте у себя, почему я хочу купить их, и тут же в голове возникнет ответ, например: «Потому что хочу в них бегать». А далее раскручивайте этот внутренний диалог до 5 вопросов:

— Почему вы хотите бегать?

— Чтобы вернуть хорошую физическую форму.

— Почему вы хотите вернуть физическую форму?

— Чтобы быть здоровой, красивой и энергичной.

— Почему вы хотите быть такой?

— Чтобы привлекать внимание мужчин.

— Почему вы хотите привлекать мужчин?

— Хочу выйти замуж.

И как только получите от самой себя ответ на пятый вопрос, вернитесь к первому — помогут ли эти кроссовки реализовать вашу цель. Конечно нет! И обязательно нужно пройти через «5 почему», ведь если вы остановитесь на втором вопросе, вы просто откажитесь от туфель, приобретете кроссовки, но даже не задумаетесь о достижении конечной цели — выйти замуж.

Фото instagram.com/p/CVHDh15BFRg/
Фото instagram.com/p/CVHDh15BFRg/

Хочу отметить, что эта методика является универсальной. С ее помощью я остановила себя от покупки нового телевизора и прочих «ненужных» вещей, осознав, что меня просто привлекла яркая реклама и праздничные скидки. А еще неплохо применяю ее при выборе подарков друзьям.

Я начинаю задавать вопросы себе: «Почему я хочу купить именно это в качестве презента» и если дохожу от ответов: «это недорого» или «я не могу придумать других вариантов», то однозначно отказываюсь о приобретения, понимая, что он не пригодится моим друзьям. Этому подходу учу своих дочерей, это поможет им в будущем более правильно вести семейный бюджет.

Но хочу предостеречь вас от излишней экономии на себе. Не стоит сомневаться в покупке новых туфель, если они вам действительно необходимы и именно для этого вы пришли в магазин обуви. Не мучайте себя ненужными вопросами, просто купите туфли, не обращая внимание на акции и скидки по другим товарам.

Не забывайте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые, не менее интересные статьи.