Суть счастья состоит в балансе противоположностей. Каждый человек подсознательно стремится к счастью, хотя мы с трудом можем объяснить, что это такое.
Вчера я писала о том, почему бывает трудно изменить свою жизнь. А сегодня хочу поделиться тем, что я понимаю под счастьем. И это очень хорошо отражает притча о двух каплях масла.
Некий купец отправил своего сына к самому главному мудрецу за секретом счастья. Сорок дней юноша шел по пустыне, пока не увидел на вершине горы великолепный замок. Там и жил Мудрец, которого он разыскивал. Против ожиданий, замок вовсе не походил на уединенную обитель праведника, а был полон народа: сновали, предлагая свой товар, торговцы, по углам разговаривали люди, маленький оркестр выводил нежную мелодию, а посередине зала был накрыт стол, уставленный самыми роскошными и изысканными яствами, какие только можно было сыскать в этом краю. Мудрец обходил своих гостей, и юноше пришлось ожидать своей очереди два часа.
Наконец Мудрец выслушал, зачем тот пришел к нему, но сказал, что сейчас у него нет времени объяснять секрет счастья. Пусть-ка юноша побродит по замку и вернется в этот зал через два часа.
И вот еще какая у меня к тебе просьба, — сказал он, протягивая юноше чайную ложку с двумя каплями масла. — Возьми с собой эту ложечку и смотри не разлей масло."Юноша, не сводя глаз с ложечки, стал подниматься и спускаться по дворцовым лестницам, а два часа спустя предстал перед Мудрецом.
«Ну, — молвил тот. — Понравились ли тебе персидские ковры в столовой зале; сад, который искуснейшие мастера разбивали целых десять лет; старинные фолианты и пергаменты в моей библиотеке?»
Пристыженный юноша признался, что не видел ничего, ибо все внимание его было приковано к тем каплям масла, что доверил ему хозяин."Ступай назад и осмотри все чудеса в моем доме, — сказал тогда Мудрец. — Нельзя доверять человеку, пока не узнаешь, где и как он живет».
Юноша взял ложечку и снова двинулся по переходам замка. На этот раз он был не так скован и разглядывал редкости и диковины, все произведения искусства, украшавшие комнаты. Он осмотрел сады и окружавшие замок горы, оценил прелесть цветов и искусное расположение картин и статуй. Вернувшись к Мудрецу, он подробно перечислил все, что видел.
«А где же те две капли масла, которые я просил донести, не пролив?» — спросил Мудрец. И тут юноша увидел, что пролил их.
«Вот это и есть единственный совет, который я могу тебе дать, — сказал ему мудрейший из мудрых. — Секрет счастья в том, чтобы видеть все, чем чуден и славен мир, и никогда при этом не забывать о двух каплях масла в чайной ложке.
Две капли масла - это осознанность. Сохранение фокуса внутри себя. Но сохраняя эту внутреннюю осознанность, важно ещё и не упускать из вида внешний мир.
Я стремлюсь поддерживать этот баланс. И у меня это получается. Хотя надолго сохранить состояние не всегда удаётся. Это действительно очень мощные переживания. Именно на уровне ощущений.
Ты как будто перестаёшь прятаться от мира. А выходишь в него обнажённым и уязвимым.
Я чувствую себя как Премудрый Пескарь из сказки Салтыкова-Щедрина, который вдруг выбрался из норки и решил поплавать в своё удовольствие. Это кайф. Но одновременно это страшно. Потому что тебя может съесть большая рыба.
Чтобы чувствовать себя в безопасности, нужно научиться держаться в одной маленькой точке - в точке пересечения двух противоположностей, не скатываясь ни в какую сторону. Это для меня и есть баланс. Это и есть счастье.
Его можно попробовать разными способами. Для меня это:
Пение. Когда учишь правильно пропевать ноты, отрабатываешь их раз за разом. А потом идёшь в другую сторону - расслабляешься и доверяешься этому отработанному навыку.
Велосипед. Когда держишь равновесие и следишь одновременно за тем, что далеко впереди, и что прямо под колёсами.
Медитация. Когда одновременно представляешь себе восходящий и нисходящий потоки энергии. В сочетании с медитативной музыкой и глубоким дыханием это приводит к глубокому ощущению равновесия.
Творчество. Любой творческий процесс - это для меня тоже баланс противоположностей.
Достижение целей. Это тоже счастье. Но только тогда, когда ты не действуешь слепо, как ослик за подвешенной перед его носом морковкой. Когда твоя цель - это звезда на небе. Она указывает путь. И ты идёшь им, наслаждаясь своим путешествием.
Вот так))
Желаю вам внутреннего баланса и счастья!
Поделитесь, ощущали что-нибудь подобное?
А я в следующий раз поделюсь, как на моё восприятие действует питание.